Ферритин 22: это нормально? — вопрос №968814

Ваш уровень ферритина 22.2 мкг/л действительно можно считать на нижней границе нормы, особенно на фоне ваших симптомов, таких как усталость, выпадение волос и сухость кожи. Учитывая, что ферритин отражает запас железа в организме, уровень ниже 30 мкг/л может вызывать обеспокоенность, даже если гемоглобин в пределах нормы. Важно понимать, что нормальный уровень гемоглобина не гарантирует доступа вашего организма к необходимым запасам железа. Рекомендую рассмотреть не только улучшение питания, включая богатые железом продукты, но и обратить внимание на витамины, способствующие усвоению железа, такие как витамин С. Вам стоит также проанализировать свое общее состояние здоровья, включая возможные заболевания, которые могут повлиять на усвоение железа. Обратите внимание на привычки, такие как частое употребление чая или кофе во время еды, так как они могут препятствовать усвоению железа. Рассмотрите возможность обращения к врачу для детального обсуждения ваших симптомов и дальнейшего обследования, возможно, потребуется дополнительный анализ на уровень трансферрина или другие тесты, чтобы исключить дефицит железа или другие причины ваших симптомов.

Уровень ферритина 22.2 мкг/л действительно можно считать низким, особенно если вы испытываете такие симптомы, как усталость, обильное выпадение волос и сухость кожи. Ферритин — это белок, который хранит железо в организме, и его уровень может указывать на запасы железа в вашем организме. Нормальные значения ферритина часто варьируются в зависимости от лаборатории, но для женщин нормальный уровень обычно составляет 12-150 мкг/л. Несмотря на то, что ваш уровень гемоглобина в пределах нормы, это не всегда гарантирует, что запасы железа достаточны. Рекомендую вам обратить внимание на ваше питание и, возможно, рассмотреть добавление в рацион продуктов, богатых железом (например, красное мясо, печень, бобовые, зелень). Если симптомы сохраняются или ухудшаются, стоит обсудить с врачом возможность дополнительных исследований или приема железосодержащих препаратов.