Вопрос закрыт

Есть ли дефициты в анализах? — вопрос №607411

Аноним, 26 лет, женский пол
25 февраля 2022 г. в 16:20
Я сдала анализы, у меня уровень витамина Д 17,5 нг/мл и ферритин 25,0 мкг/л. Можете сказать, есть ли у меня дефициты и что мне нужно принимать, чтобы их исправить?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

На основании представленных вами данных, можно сказать, что у вас действительно есть дефициты. Уровень витамина D 17,5 нг/мл считается низким и может указывать на витамин D недостаточность, поскольку оптимальный уровень витамина D в крови составляет от 30 до 50 нг/мл. Низкий уровень этого витамина может привести к проблемам со здоровьем, таким как ослабление иммунной системы, ухудшение состояния костей и зубов, а также повышенный риск некоторых хронических заболеваний. Что касается уровня ферритина, 25,0 мкг/л также считается на нижней границе нормы. Ферритин – это белок, который хранит железо в организме, и его низкий уровень может указывать на недостаток железа, что может привести к анемии и соответствующим симптомам, таким как усталость, слабость, головокружение и другие. Для коррекции дефицита витамина D вы можете рассмотреть прием добавок с витамином D3. Рекомендуемая доза для устранения дефицита обычно составляет от 1000 до 4000 МЕ (международных единиц) в день, но лучше обсудить с врачом свою индивидуальную дозу, особенно если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания. Также важно получать солнечные лучи, поскольку солнечный свет способствует выработке витамина D в организме. Для повышения уровня ферритина и содержания железа в организме рекомендуется включить в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, шпинат и орехи. Также могут подойти добавки с железом, но их следует принимать только по рекомендации врача, так как избыток железа также может быть вреден. Важно индивидуально обсудить ваши анализы и лечение с врачом, который сможет учесть ваш медицинский анамнез и текущие состояния.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

В вашем случае действительно наблюдаются дефициты, поскольку уровень витамина Д 17,5 нг/мл значительно ниже оптимального диапазона, который составляет от 30 до 50 нг/мл. Это может негативно сказаться на вашем здоровье, так как витамин Д играет ключевую роль в поддержании здоровья костей и иммунной системы. Можно рассмотреть не только добавки с витамином Д3, но и изменить свой образ жизни таким образом, чтобы увеличить время, проведенное на солнце. По возможности, находясь на улице, старайтесь открывать лицо и руки, чтобы максимально увеличить синтез витамина Д. Также можно включить в рацион продукты, богатые витамином Д, такие как жирная рыба, яичные желтки и обогащенные продукты, например, молочные и злаковые. Что касается уровня ферритина 25,0 мкг/л, он находится на нижней границе нормы и может указывать на недостаток железа. Чтобы улучшить уровень ферритина, помимо включения продуктов, богатых железом, важно помнить о таких веществах, как витамин С, который способствует усвоению железа. Поэтому сочетайте мясные и растительные источники железа с продуктами, богатыми витамином С, например, с цитрусовыми или сладким перцем. Также стоит проконсультироваться с врачом о возможной необходимости приема добавок с железом, особенно если у вас есть симптомы анемии, такие как усталость или слабость. Крайне важно подходить к лечению комплексно и индивидуально. Я рекомендую вам обсудить ваши анализы и планы по коррекции дефицитов с вашим врачом для получения персонализированного подхода к вашему лечению.

Похожие вопросы
Как расшифровать анализы и поднять уровень железа?
Аноним, 24 года, женский пол
17 июля 2023 г. в 18:25
Как расшифровать мои анализы и что делать, если уровень железа низкий? Как его можно повысить?
2 ответа
Как расшифровать результаты анализов и исправить дефициты?
Аноним, 30 лет
07 апреля 2023 г. в 17:46
Добрый день! Мне нужно помочь с расшифровкой результатов анализов, в которых обнаружен дефицит. Как можно исправить эти недостатки?
2 ответа
Нормально ли много красных клеток в крови при беременности?
Аноним, 27 лет, женский пол
03 мая 2022 г. в 19:04
Я на 28 неделе беременности, принимаю витамины и железо. Мой муж болел ангиной, и я сдала платные анализы крови. В результате анализов обнаружили...
2 ответа
Нормальны ли анализы при беременности на 8-й неделе?
Аноним, 32 года, женский пол
04 мая 2023 г. в 11:19
Здравствуйте, мне 32 года, и я на 8-й неделе беременности. Я принимаю фолиевую кислоту, витамин Д и йод. Хотелось бы узнать, все ли в порядке с моими...
2 ответа
Какие анализы сдать для нормализации железа и гормонов?
Аноним, 36 лет, женский пол
08 сентября 2024 г. в 02:13
У меня проблемы с уровнем железа в крови и гормонами, и мне назначают множество препаратов, которые, по-видимому, влияют друг на друга. Какие анализы...
2 ответа
В какой дозировке принимать витамины?
Аноним
11 ноября 2016 г. в 16:14
Добрый день! Я сдала анализы на витамины и получила следующие результаты: уровень В12 - 170 пг/мл при норме от 187-883, а уровень витамина Д - 15...
2 ответа
Почему упал уровень B12 после инъекций?
Аноним, 32 года, мужской пол
29 ноября 2019 г. в 00:46
Здравствуйте, у меня возник вопрос по поводу снижения уровня витамина B12. Я сделал 10 инъекций цианокобаламина, но уровень B12 упал с 215 до 152....
2 ответа
Насколько серьезны анализы и стоит ли паниковать?
Нина, 38 лет, женский пол
29 августа 2023 г. в 18:10
Прошу Вас сказать, насколько нехорошая картина анализов, нужно ли паниковать и дообследоваться? или попробовать сначала пропить хорошие витамины и...
2 ответа
Как расшифровать анализы на ЖДА?
Марина, 30 лет, женский пол
16 октября 2022 г. в 17:08
Добрый день,сдавала анализы на ЖДА Ферритин 35,4 Сывороточное железо 12,4 Латентная железосвязывающая способность 41,4 ОЖСС 53,8 Фолаты 6,5...
2 ответа
Что означают результаты анализа на железо?
Анастасия, 34 года, женский пол
07 июля 2021 г. в 17:40
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, что означает результат анализа железо 36,35 мкмоль, насыщения трансферитина 57,4% , ферритин 22,7. Витамин в12...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Череповец
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 74 отзыва о враче на нашем сайте.
    12589 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Череповец
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    5975 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Череповец
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 38 отзывов о враче на нашем сайте.
    5086 ответов
Ответим за 17 минут