Это нормально, что я всё ещё не могу дышать спокойно? — вопрос №1009438

Трудности с дыханием и зажим в животе действительно могут быть следствием неврастении и связанной с ней повышенной тревожности. Важно учитывать, что восстановление может занимать время, и симптомы могут сохраняться даже во время лечения. Рекомендуется дополнительно рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом для более глубокой проработки эмоциональных аспектов и изучить методы дыхательной гимнастики, которые могут помочь улучшить дыхание и сократить физические проявления стресса.

Да, это вполне нормально, что вы всё ещё испытываете трудности с дыханием и ощущение зажима в животе. Неврастения и другие психоэмоциональные расстройства могут существенно влиять на ваше общее состояние, включая дыхание. Эти симптомы могут быть связаны с повышенной тревожностью и стрессом, что часто наблюдается у пациентов с неврастенией. Поскольку ваше тело переживает напряжение, это может приводить к физическим проявлениям, таким как дискомфорт в животе и трудности с дыханием. Тем не менее, важно продолжать следить за своим состоянием. Если симптомы сохраняются или усиливаются, стоит обсудить с вашим врачом возможность корректировки лечения или добавления дополнительных методов терапии, таких как психотерапия или релаксационные техники. Также важно поддерживать здоровый режим питания, физической активности и достаточного сна, так как это может положительно сказаться на вашем состоянии и иммунитете.