Это лунатизм? — вопрос №64990

Ваши описания действительно могут указывать на лунатизм или сопутствующие расстройства, которые происходят во время сна. Если вы выполняете действия, не осознавая их, и в конечном итоге не помните об этом после пробуждения, это необычное состояние может быть связано с глубоким сном. Помимо лунатизма, также стоит учитывать возможность наличие других парасомний, таких как ночные страхи или сомнамбулизм, которые могут проявляться различными способами. Важно помнить, что стресс, недосыпание и даже эмоциональные переживания могут усугублять эти состояния. Чтобы действительно разобраться в ситуации и получить стабильную помощь, я рекомендую вам вести дневник сна, записывая все возможные эпизоды, включая свои ощущения и действия, которые вы, возможно, совершаете во сне. Это может помочь специалистам в дальнейшем анализе. Параллельно постарайтесь провести обстановку вокруг своего сна, устраняя стрессы и создавая комфортную атмосферу. Консультация у сомнолога или невропатолога также будет важным шагом — они смогут провести диагностические тесты, такие как полисомнография, и предложить вам индивидуальные рекомендации и варианты лечения. Возможно, также стоит рассмотреть когнитивно-поведенческую терапию, которая может помочь в снижении уровня тревожности и преодолении ваших чувств стыда или обиды. Уделяйте внимание своему психоэмоциональному состоянию и заботьтесь о своём здоровье, это всегда актуально.

Судя по вашему описанию, возможно, вы сталкиваетесь с ночными эпизодами, которые могут быть связаны с лунатизмом (сомнамбулизмом). Лунатизм — это состояние, при котором человек выполняет определённые действия во сне, при этом может не осознавать того, что происходит вокруг него. Это может включать в себя различные действия, от простых до более сложных, таких как прогулка по дому или выполнение каких-либо действий, как в вашем случае, порезка мяса. Важно отметить, что такие эпизоды происходят в глубоком сне, и человек обычно не помнит о них после пробуждения. Кроме того, подобные проявления могут быть связаны с другим состоянием, например, с парсомническими расстройствами, которые могут включать иные формы поведения во сне. Вы также упомянули, что ваши попытки объяснить что-то своему партнеру не воспринимаются, что может вызывать у вас дополнительные чувства стыда или обиды; это также может быть связано с тем, что в состоянии сна ваше восприятие затуманено. Рекомендую вам обратиться к врачу-сомнологу или невропатологу для более глубокого анализа вашей ситуации. Он сможет провести необходимые тесты, изучить ваши эпизоды сна и предложить вам подходящее лечение или рекомендации, которые помогут уменьшить частоту или тяжесть таких состояний. Обязательно следите за своим психоэмоциональным состоянием, так как стресс и недостаток сна могут ухудшить ваше самочувствие.