Это дисбактериоз? — вопрос №240395

У вас действительно есть нарушения в составе микробиоты, которые могут указывать на дисбактериоз. Снижение бифидобактерий и лактобактерий, а также высокая доля кишечных палочек с низкой ферментативной активностью может влиять на ваше самочувствие и пищеварение. Рекомендую обсудить возможность приема пробиотиков и увеличить потребление природных источников клетчатки в рационе. Также стоит рассмотреть возможность консультации с врачом-нутрициологом, который поможет скорректировать диету с учетом ваших мутаций фолатного цикла.

Судя по представленным данным, у вас действительно наблюдаются признаки дисбактериоза, характеризующегося снижением нормоферментирующих бактерий, таких как бифидобактерии и лактобактерии, и увеличением количества кишечных палочек с низкой ферментативной активностью. Это может указывать на нарушение баланса микробиоты в вашем кишечнике. Дисбактериоз часто сопровождается такими симптомами, как вздутие, боли в животе, нарушения стула и другие проблемы с пищеварением. Однако само по себе наличие бактерий в меньших количествах не всегда означает наличие заболевания. Для более точной диагностики и назначения эффективного лечения желательно обратиться к гастроэнтерологу или специалисту по микробиоте. Чтобы исправить дисбаланс микробиоты, вы можете предпринять следующие шаги: Применение пробиотиков - это препараты, содержащие живые микроорганизмы, которые могут помочь восстановить нормальную флору кишечника. Изменение рациона питания - включите в свой рацион больше клетчатки, которая способствует росту полезных бактерий. Овощи, фрукты, злаки и ферментированные продукты (например, йогурт, кимчи) могут стать хорошими источниками. Избегайте антибиотиков без необходимости, так как они могут негативно влиять на микрофлору. Поддержите иммунную систему - полноценное питание, физическая активность и достаточный отдых помогут организму бороться с дисбактериозом. Обязательно обсудите свои результаты и план лечения с врачом, так как ему будет легче разработать персонализированную стратегию, учитывая ваши особенности и мутации фолатного цикла.