Вопрос закрыт

Как восстановить микрофлору после антибиотиков? — вопрос №615152

Аноним, 33 года, женский пол
09 марта 2022 г. в 16:10
Здравствуйте, у меня около года стул кашецеобразный, температура в норме. Увидела изменения после длительного приема антибиотиков, когда не принимала пробиотики. Сдала анализ на дисбактериоз, результаты показывают снижение молочнокислых бактерий и бактероидов. Я начала пить пробиотик Ацидофилус от Solgar. Что еще я могу сделать или сдать, чтобы восстановить микрофлору?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гастроэнтеролог
Стаж 10 лет

Процесс восстановления микрофлоры кишечника после курса антибиотиков действительно требует внимания и комплексного подхода. Пробиотики, которые Вы уже начали принимать, могут оказать положительное влияние на баланс микрофлоры, но есть дополнительные меры, которые Вам стоит рассмотреть: Обогащение рациона: Увеличьте потребление клетчатки, включая разнообразные фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Это не только поможет восстановить полезные бактерии, но и улучшит общее состояние кишечника. Пробиотики, такие как Ацидофилус, лучше усваиваются в присутствии пребиотиков, которые находятся в некоторых продуктах. Разнообразные пробиотики: Обратите внимание на различные штаммы пробиотиков, которые могут быть полезны для вас. Синбиотики, содержащие как пробиотики, так и пребиотики, могут оказать более сильный эффект на восстановление микрофлоры. Ферментированные продукты: Включите в свой рацион такие продукты, как йогурт, кефир, квашеная капуста и мисо. Эти продукты обладают естественными пробиотическими свойствами и могут быть полезными в процессе восстановления. Питьевой режим: Убедитесь, что Вы пьете достаточное количество воды. Это поможет поддерживать здоровье кишечника и обеспечивать необходимые условия для роста полезных бактерий. Мониторинг стресса: Психоэмоциональное состояние играет большую роль в здоровье кишечника. Попробуйте квалифицированные методы управления стрессом, например, занятия медитацией, дыхательные практики или физическая активность, которая вам нравится. Анализы и консультации: В дополнение к анализу на дисбактериоз, Вы можете обсудить с врачом возможность сдачи анализа на пищевую непереносимость или проведения тестов на наличие кандидозов, грибковых инфекций или других нарушений, которые могут влиять на Ваше состояние. Консультация гастроэнтеролога также может помочь более детально разобраться в ситуации. Регулярная физическая активность: Умеренные физические нагрузки могут способствовать улучшению кровообращения и, следовательно, благоприятно влиять на здоровье кишечника. Снижение сахара и обработанных продуктов: Постарайтесь ограничить потребление сахара и обработанных пищевых продуктов, которые могут негативно повлиять на восстановление микрофлоры. Регулярно наблюдайте за своим состоянием и сообщайте врачу о любых изменениях, чтобы у вас была возможность динамически корректировать свои действия. Не забывайте, что восстановление микрофлоры — это процесс, который может занять время, но внимательно следуя рекомендациям, вы сможете добиться положительных изменений.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Восстановление микрофлоры кишечника после курса антибиотиков — это важный и многогранный процесс. Пробиотики, которые вы начали принимать, действительно могут помочь восстановить баланс микрофлоры, особенно такие, как Ацидофилус, которые содержат полезные бактерии. В дополнение к пробиотикам, есть несколько рекомендаций, которые могут способствовать восстановлению кишечной флоры: Диета: Обратите внимание на своё питание. Увеличьте потребление клетчатки, включая больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых. Эти продукты являются источниками пребиотиков, которые поддерживают рост полезных бактерий. Пробиотики: Хотя вы начали принимать пробиотики, можно рассмотреть возможность добавления других штаммов или синбиотиков (содержащих как пробиотики, так и пребиотики). Изучите также продукцию пробиотиков, которая включает другие полезные бактерии, такие как лактобактерии и бифидобактерии. Ферментированные продукты: Добавьте в рацион ферментированные продукты, такие как йогурт, кефир, квашеную капусту, мисо и комбучу. Они являются естественными источниками пробиотиков. Ограничение сахара и обработанных продуктов: Уменьшите употребление сахара и нездоровой пищи, так как они могут препятствовать восстановлению микрофлоры и поддерживать рост патогенных микроорганизмов. Физическая активность: Регулярные физические нагрузки могут положительно влиять на здоровье кишечника, способствуя росту полезной микрофлоры. Стресс и психоэмоциональное состояние: Стресс может негативно сказываться на кишечной микрофлоре. Рассмотрите методы снижения стресса, такие как медитация, йога или просто прогулки на свежем воздухе. Что касается анализов, то вы можете рассмотреть возможность консультации с гастроэнтерологом и провести дополнительные исследования, такие как анализ на кандидоз или разнообразные тесты на пищевую непереносимость, чтобы исключить другие причины ваших симптомов. Важно постоянно отслеживать свое состояние и сообщать врачу о любых изменениях. Позаботьтесь о себе и своем здоровье, это займет некоторое время, но восстановление возможно.

Похожие вопросы
Что делать с трещинами на языке и повышенным билирубином?
Аноним, 33 года, женский пол
15 октября 2024 г. в 13:33
У меня появилась трещина на языке, воспалились сосочки, и язык стал красным. Я боюсь продолжать лечение, так как у меня повышенный билирубин уже 15...
2 ответа
Как восстановить кишечник после антибиотиков?
Аноним, 48 лет, женский пол
27 августа 2022 г. в 16:54
Здравствуйте. Я недавно закончила курс антибиотика Сумамед, и теперь у меня начались проблемы с кишечником: жидкий стул, урчание и боли. Я приняла...
2 ответа
Стоит ли принимать левомецитин при наличии клебсиды?
Аноним, 23 года
17 июня 2023 г. в 23:38
Добрый день! Я лечила дисбактериоз кишечника альфа-нормиксом. У меня была лактозонегативная палочка и гемолетическая. После повторного анализа палочек...
2 ответа
Нужны ли пробиотики при приёме клиндацина?
Аноним
10 мая 2024 г. в 00:01
При приёме антибиотика клиндацина нужно ли дополнительно принимать пробиотики?
2 ответа
Что делать при проблемах с кишечником после антибиотиков?
Аноним, женский пол
14 июня 2018 г. в 19:23
Здравствуйте. У меня продолжаются проблемы с кишечником после курса антибиотиков, который я принимала больше месяца после операции на ноге. Я также...
2 ответа
Какие пробиотики принимать после антибиотиков?
Аноним, мужской пол
06 октября 2018 г. в 02:43
Какие препараты пробиотиков следует принимать после завершения курса антибиотиков?
2 ответа
Как защитить кишечник при приеме антибиотиков?
Аноним, 46 лет, женский пол
06 мая 2022 г. в 19:14
Здравствуйте! У меня возникла ситуация, когда после долгого курса антибиотиков у меня был дисбактериоз. После этого мне снова назначили антибиотики...
2 ответа
Как восстановить кишечник после антибиотиков и ковида?
Аноним, 18 лет, женский пол
29 апреля 2016 г. в 22:15
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с кишечником после приема антибиотиков и перенесенного ковида. Мой кал стал желтым и жидким, как яблочное пюре,...
2 ответа
Что делать с проблемами кишечника после антибиотиков?
Аноним, 29 лет, женский пол
24 августа 2017 г. в 17:52
У меня возникли проблемы с кишечником после курса антибиотиков. Лечилась азитромицином, после чего начались спазмы и частые походы в туалет. Хотя были...
2 ответа
Как лечить дисбактериоз после антибиотиков?
Аноним, 31 год, женский пол
15 августа 2019 г. в 16:48
Здравствуйте! После курса антибиотиков "Юнидокс Солютаб" у меня начался дисбактериоз, с жидким стулом до четырех раз в день, особенно после завтрака и...
2 ответа
Гастроэнтерологи онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Пикулев Дмитрий Владиславович - Москва
    Пикулев Дмитрий Владиславович
    Гастроэнтеролог
    Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 113 отзывов о враче на нашем сайте.
    6676 ответов
  • Коренько Ирина Владимировна - Москва
    Коренько Ирина Владимировна
    Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
    Стаж 15 лет
    Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    758 ответов
Ответим за 28 минут