Как помочь новорождённому лучше спать днём? — вопрос №214710

Проблемы со сном у новорожденных – это довольно распространённое явление. Вам стоит обратить внимание на создание комфортной среды для сна вашего малыша. Убедитесь, что в комнате, где спит ребёнок, тихо и темно, чтобы минимизировать отвлекающие факторы. Постарайтесь выработать режим дня, который включает регулярные временные интервалы для сна. Если малыш успокаивается на руках, попробуйте немного покачать его, а затем аккуратно положить в кроватку, когда он засыпает, чтобы дать ему возможность привыкнуть спать самостоятельно. Также стоит обратить внимание на потребности ребёнка – возможно, он испытывает дискомфорт из-за голода или других причин. Применение мягких звуков, таких как белый шум, может помочь создать успокаивающую обстановку. Со временем ваш ребёнок научится засыпать в комфортной для него обстановке.

Создать условия для дневного сна очень важно, так как новорождённые нуждаются в постоянном отдыхе. Попробуйте установить привычный ритуал перед сном, например, тихую музыку или лёгкую потешку. Также обратите внимание на то, чтобы в комнате было немного темнее и тише, это поможет малышу расслабиться. Регулярные прогулки на свежем воздухе могут помочь, даже если поначалу малыш капризничает на улице. Постепенно он привыкнет к уличной обстановке. Не забывайте, что важно справляться с возможным дискомфортом, например, убедиться, что малыш не голоден и не испытывает дискомфорта от одежды или температуры.