Что делать при приступах тошноты и коме в горле на нервной почве? — вопрос №1523615

Ваши симптомы, включая ком в горле, тошноту и мышечное напряжение, наиболее вероятно связаны с тревожным расстройством или реакцией на стресс. Поскольку обследования не выявили органических патологий, рекомендую обратиться к психотерапевту или психологу для проведения более глубокой диагностики и назначения психотерапевтической помощи. Возможно, потребуется медикаментозное лечение для снижения тревожности. Также полезны техники релаксации и контроль стрессовых факторов.

Симптомы, которые вы описываете — тошнота, ком в горле, мышечное напряжение и неприятные ощущения в животе — действительно могут иметь психосоматическую природу на фоне хронического стресса и тревоги. Ваша история с эмоциональным напряжением и конфликтами, а также учащенное сердцебиение, указывают на вегетативные нарушения, связанные с тревожным расстройством. При этом, учитывая, что все основные медицинские обследования (анализы крови, эндокринологические параметры) в норме, вероятнее всего, органической причины нет. Однако, одной лишь валерьянки и приема калия с магнием недостаточно для полноценного лечения. Следует обратиться к психотерапевту, специализирующемуся на тревожных расстройствах или психосоматике, для комплексной психокоррекции. Очень важно включить в терапию методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут научиться распознавать и менять автоматические негативные мысли, снижающие качество жизни. Помимо психологической поддержки, стоит рассмотреть консультацию невролога для исключения возможных дистоний или нейрогенных расстройств. Крайне желательно внедрить регулярные техники релаксации — дыхательные упражнения, прогрессивную мышечную релаксацию, йогу или медитацию. Иногда аутогенная тренировка и физиотерапевтические процедуры оказывают положительный эффект при мышечном напряжении. Если ситуация будет сохраняться или прогрессировать, возможно назначение специальных анксиолитиков (противотревожных препаратов) под контролем психиатра, чтобы стабилизировать состояние и повысить качество жизни. Резюмируя: комплексный подход с участием психотерапевта, невролога, использование поведенческих техник и методов расслабления, а также, при необходимости, медикаментозная поддержка — оптимальный путь к разрешению проблемы. Важно также постараться минимизировать стрессовые ситуации и уделять внимание полноценному сну и сбалансированному питанию.