Что означает подёргивание верхнего века? — вопрос №1270664

Надо обратиться к неврологу и исключить неврит тройничного нерва

Подёргивание верхнего века, или миокимия, может иметь различные причины, даже если вы вовремя спите и чувствуете себя хорошо. Это может быть связано с переутомлением глаз, недостатком магния или других микроэлементов в организме, а также с некоторыми временными неврологическими факторами. Иногда такие спазмы могут быть следствием стресса, даже если на первый взгляд стресса нет. Если это состояние продолжается долго или вызывает дискомфорт, рекомендую обратиться к врачу для детального обследования и исключения других возможных причин.

Несмотря на то, что вы высыпаетесь и считаете, что ваша пища сбалансирована, миокимия верхнего века может возникать по разным причинам. Переутомление глаз действительно может быть одной из предпосылок, так как даже при нормальном сне вы можете испытывать напряжение глаз, особенно если проводите много времени за экранами. Возможно, стоит попробовать делать регулярные перерывы во время работы за компьютером и выполнять гимнастику для глаз. Кроме того, даже если вы не воспринимаете себя как находящегося в стрессе, стресс может проявляться в скрытой форме. Уровень стресса может быть снижен с помощью различных методик, таких как медитация или занятия спортом, которые благоприятно сказываются на общем состоянии организма. Часто причиной подёргивания может быть недостаток определённых микроэлементов, особенно магния. Рассмотрите возможность добавить в свой рацион продукты, богатые магнием, такие как орехи, семена и зелёные листовые овощи, или проконсультироваться с врачом по поводу подключения специальных добавок. Если же подёргивание продолжается более нескольких дней, усиливается или сопровождается другими симптомами, такими как изменение остроты зрения или болезненность, настоятельно рекомендую обратиться к специалисту для более углубленной диагностики и исключения других возможных заболеваний или нарушений.