Почему дёргается мышца шеи при нервозности? — вопрос №64937

Дёргание мышц шеи может быть следствием напряжения и тревоги, которые приводят к спазмам. Важно сначала сосредоточиться на методах управления стрессом, таких как релаксация и физическая активность, поскольку это может значительно улучшить ваше состояние. При необходимости, можно обсудить с врачом возможность применения определенных препаратов, но лучше начинать с немедикаментозных методов, таких как массаж или тепловые процедуры.

Дёргание мышц, особенно на фоне нервного напряжения, может быть связано со стрессом и напряжением. Во-первых, важно разработать стратегии для управления стрессом, такие как дыхательные упражнения или физическая активность. Если спазмы продолжаются, можно рассмотреть возможность использования препаратов для расслабления мышц, однако перед их применением желательно проконсультироваться с врачом. Также помогает массаж и тепловые процедуры. Если это состояние не улучшается или ухудшается, обязательно обратитесь к специалисту для более детального обследования.