Что вызывает тяжесть в голове и шею? — вопрос №746079

Действительно, ваши симптомы могут быть связаны с тревожным расстройством, как уже упомянул коллега. Тревога и стресс часто приводят к перенапряжению мышц, что может вызывать дискомфорт и ощущения тяжести в области головы, шеи и ушей. Кроме того, вы можете испытывать так называемую "триггерную точку" в мышцах шеи, что также может быть источником боли и дискомфорта. Рекомендую рассмотреть практики, такие как йога или тайцзи, которые помогают расслабить и укрепить мышцы, а также снизить уровень стресса. Также может быть полезным обратиться к психологу или психотерапевту для работы с вашими переживаниями и обучению методам управления тревожностью. Попробуйте также включить регулярные перерывы в свою работу, чтобы избежать длительного сидячего положения, что может усугублять симптомы. Не забывайте про поддерживающее физическое движение и занятия, которые приносят вам удовольствие.

Скорее всего, ваши симптомы связаны с тревожным расстройством, так как стресс и беспокойство могут вызывать мышечное напряжение и дискомфорт в области головы и шеи. Рекомендую обсудить с врачом методы управления стрессом и расслабления.