Вопрос закрыт

Что вызывает судороги ступней? — вопрос №313316

Аноним, женский пол
01 июля 2019 г. в 18:03
Здравствуйте! У меня иногда возникают сильные судороги в ступнях, они сводят их по очереди, и это происходит обычно вечером или ночью. Это очень больно, до слез. Мне 32 года, занимаюсь фитнесом и много хожу, но иногда ношу обувь на высоких каблуках, хотя стараюсь ограничивать это до каблука 3-4 см. Чем могут быть вызваны эти судороги и как можно остановить эти болезненные приступы? Спасибо.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с недостатком минералов, усталостью мышц или неудобной обувью, особенно при использовании каблуков. Рекомендую добавить в рацион продукты, богатые магнием и калием, а также следить за уровнем гидратации. Кроме того, стоит рассмотреть возможность регулярного растяжения мышц ступней и ног, что поможет уменьшить напряжение и предотвратить судороги. Также полезно будет проконсультироваться с ортопедом по поводу выбора подходящей обуви.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Судороги в ступнях могут быть вызваны недостатком минералов, таких как магний или калий, а также обезвоживанием, усталостью мышц или неправильной обувью. Попробуйте увеличить потребление жидкости и минералов, а также избегать неудобной обуви. Если симптомы сохраняются, стоит обратиться к врачу для более детального обследования.

Похожие вопросы
Что делать при сильной боли в стопах?
Аноним, женский пол
18 апреля 2018 г. в 21:23
Добрый вечер! У меня сильные боли в стопах. По утрам чувствую скованность, если подогну ноги, они быстро затекают. В состоянии покоя тоже возникают...
2 ответа
Что делать при судорогах и боли в ногах?
Аноним
23 октября 2021 г. в 20:53
Здравствуйте, у меня возникла проблема: после пробуждения я не чувствовала ногу, затем начались судороги и сильная боль в мышцах ноги. Боль ощущается...
2 ответа
Что делать с судорогами в пальцах?
Аноним, женский пол
30 июля 2020 г. в 22:10
Здравствуйте! Мне 17 лет, и с прошлого года у меня мучают судороги в пальцах. Они такие сильные, что я не могу ими пошевелить, и боль очень...
2 ответа
Что делать с болями и зудом в стопах?
Аноним, мужской пол
07 ноября 2017 г. в 15:15
У меня сильно горят и болят стопы после 8-часовой смены на заводе в тяжелой обуви. После работы я не могу даже стоять больше часа, появляется ужасный...
2 ответа
Что делать с ноющей болью в животе?
Аноним, женский пол
02 июня 2019 г. в 21:43
Здравствуйте, мне 19 лет, и после тренировки с гантелями у меня началась ноющая боль в животе. Сначала было очень плохо, я плохо спала из-за боли,...
2 ответа
Что делать при мышечных судорогах?
Аноним, женский пол
14 мая 2016 г. в 19:49
Здравствуйте, мне 32 года, я женщина. В последние 10 дней у меня было уже 3 случая сильных судорог. Один раз это произошло, когда я долго носила сумку...
2 ответа
Почему щелкает челюсть при жевании?
Аноним, 37 лет, мужской пол
26 ноября 2024 г. в 14:54
Здравствуйте. У меня уже около полугода начало щелкать челюсть с обеих сторон при жевании, но боли нет и это не вызывает сильных неудобств. Я заметил,...
2 ответа
Что делать при ночных судорогах и болях в ногах?
Аноним
02 декабря 2022 г. в 21:55
У меня часто начинаются судороги в ногах, особенно ночью, и к ним добавились боли, из-за которых я не могу устроиться поудобнее. Мне 34 года, замужем...
2 ответа
Что может вызывать судороги ног?
Аноним
06 января 2018 г. в 22:58
У меня часто бывают судороги в ногах, как ночью, так и днём. Что можно сдать для выяснения причины этих болей?
2 ответа
Почему сводит стопы и как это лечить?
Аноним, 25 лет, женский пол
29 июня 2022 г. в 02:41
Здравствуйте! Мне 25 лет, и я уже 4 года принимаю контрацептивы Джесс из-за поликистоза яичников. Раньше у меня были судороги не так часто, но теперь...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7125 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут