Что вызывает прострелы по телу и как с этим бороться? — вопрос №784612

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с различными факторами, включая мышечное перенапряжение, особенно в области шеи, а также возможные неврологические проблемы. Состояние может усугубляться стрессом или переутомлением, особенно если вы начали активно заниматься спортом. Также следует обратить внимание на то, что вы упомянули о трении в шее при поворотах головы — это может указывать на гипермобильность или иные проблемы с шеей, которые требуют внимания. Рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом для полного обследования, включая неврологическое и ортопедическое. Если прострелы не проходят, стоит также рассмотреть возможность пройти диагностику на предмет заболеваний суставов или спины. В качестве временной меры, кроме легкой растяжки, попробуйте применять теплые компрессы для расслабления мышц и следовать режиму отдыха. Не забывайте о важности правильного сна и соблюдения активных перерывов при занятиях спортом, чтобы избежать перегрузок. Более детальное обследование и возможный курс физической терапии могут оказаться полезными.

Причины прострелов могут быть разнообразными, включая мышечное перенапряжение или неврологические проблемы. Рекомендуется обратиться к врачу для обследования, чтобы исключить серьезные заболевания. Пока можно попробовать делать легкую растяжку и избегать резких движений.