Вопрос закрыт

Что вызывает плохое самочувствие после бега? — вопрос №138757

Аноним, 22 года, мужской пол
31 августа 2017 г. в 01:52
Здравствуйте, мне 22 года, и после длительного бега у меня появляется плохое самочувствие: я становлюсь белым, чувствую тошноту, холодный пот и сильное головокружение, вплоть до потери сознания. Когда я сажусь на присядки, головокружение немного проходит. Ранее, служа в армии и играя в футбол, таких симптомов не было. Что может быть причиной и как это лечить?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Кардиолог
Стаж 10 лет

Плохое самочувствие после бега может быть связано с несколькими факторами, включая недостаточную подготовку организма к физическим нагрузкам, неправильный режим питания и слишком быстрое увеличение интенсивности тренировок. Обратите внимание на дыхательные практики во время бега, так как это может помочь снизить уровень тревожности и дискомфорта. Попробуйте также проводить разминку и заминку более тщательно, а также увеличивайте нагрузку постепенно. Если ситуация не улучшится, обязательно проконсультируйтесь с врачом для более детального обследования.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с перегревом, обезвоживанием или резким снижением уровня сахара в крови. Рекомендуется следить за гидратацией, правильно питаться перед тренировками и постепенно увеличивать нагрузки. Если симптомы продолжаются, стоит обратиться к врачу для более детального обследования.

Похожие вопросы
Что такое кровомажущие выделения после тренировок?
Аноним
22 октября 2023 г. в 15:56
Мне 15 лет, и я недавно начала заниматься спортом. Раньше у меня была активность, но меньшая. Теперь, после силовых тренировок на разные группы мышц,...
2 ответа
Почему у меня понижается давление?
Аноним, женский пол
31 декабря 2023 г. в 21:26
Здравствуйте, мне 15 лет. На протяжении трех месяцев у меня наблюдается понижение давления один раз в день или один раз в два дня. Давление может...
2 ответа
Что делать, если пятый день нет аппетита и тошнит?
Аноним
03 ноября 2020 г. в 23:02
Добрый день. У меня уже пятый день нет аппетита, почти ничего не ем, хотя раньше ела много. Также тошнит и кружится голова. В первые дни была...
2 ответа
Что может вызывать головные боли и тошноту?
Аноним
06 сентября 2017 г. в 21:06
У меня болит голова уже месяц, боль не сильная, бывает с одной стороны, с другой или сзади. Иногда она даже не ощутима. Недавно утром у меня появилось...
2 ответа
Что делать при головокружении и тошноте во время беременности?
Аноним
12 октября 2024 г. в 22:41
Мне 17 лет, я беременна и у меня кружится голова, тошнит. Что мне делать в такой ситуации?
2 ответа
Что может вызывать частые головокружения?
Аноним
29 января 2020 г. в 18:42
Здравствуйте, у меня бывают сильные головокружения и тошнота, особенно при опускании головы. Это происходит не каждый день, а раз в пару месяцев. С...
2 ответа
Что может вызывать головокружение и тошноту?
Аноним
02 июля 2022 г. в 21:42
Мне 18 лет, и в последние две недели у меня появились головокружение и тошнота. Я исключаю беременность, так как принимаю таблетки и месячные были...
2 ответа
Почему у меня кружится голова и тошнота?
Аноним, 17 лет, женский пол
23 января 2018 г. в 20:50
Здравствуйте. У меня несколько дней было низкое давление, и теперь появились головокружение, тошнота и усталость. Нужно ли мне обратиться к врачу?
2 ответа
Почему кружится голова и тошнит при стоянии?
Аноним
09 января 2021 г. в 19:52
У меня кружится голова и возникает тошнота, когда я стою более 20-25 минут. При этом я чувствую себя в целом нормально. Эти симптомы проходят, если я...
2 ответа
Давление при физических нагрузках: норма ли это?
Аноним, 17 лет, мужской пол
14 сентября 2020 г. в 14:17
Добрый день! У меня рост 187 см и вес 69 кг. Я занимаюсь спортом, и во время подтягиваний моё давление достигает 140 на 48 при пульсе около 100, а во...
2 ответа
Кардиологи онлайн
  • Козловская Ольга Анатольевна - Тула
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5614 ответов
  • Титова Наталья Сергеевна - Тула
    Титова Наталья Сергеевна
    Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 74 отзыва о враче на нашем сайте.
    3654 ответа
  • Лозбинёва Ольга Анатольевна - Тула
    Лозбинёва Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт, Врач УЗИ, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Лозбинёва Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, врач УЗИ, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клиниках: Поликлиника.ру на Сухаревской, Семейный центр Неврологии и Педиатрии, Лаборатория «Инвитро» на ​Пресненской набережной и Лаборатория «Инвитро» на Товарищевском переулке. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    600 ответов
Ответим за 28 минут