Что включает бесшлаковая диета? — вопрос №121288

Бесшлаковая диета предполагает исключение продуктов, богатых клетчаткой, таких как овощи, фрукты, цельное зерно и бобовые. В рацион разрешены белые хлебцы, белый рис, нежирное мясо, рыба, яйца, молочные продукты и некоторые виды масел. Основная цель диеты — снизить количество остатков пищи и облегчить работу кишечника.

Бесшлаковая диета включает в себя продукты, которые минимально способствуют образованию остатков в кишечнике. В ее состав входят белые хлебцы, белый рис, нежирное мясо (например, курица, индейка), рыба, яйца, молочные продукты, такие как йогурты и творог, а также некоторые растительные масла, например, оливковое. Исключаются продукты, богатые клетчаткой, такие как овощи, фрукты, цельнозерновые изделия и бобовые, которые могут увеличить объем содержимого кишечника и, соответственно, усиливают его нагрузку. Однако важно отметить, что бесшлаковая диета не является долгосрочной. Ее можно использовать под наблюдением специалиста для подготовки к медицинским процедурам, таким как колоноскопия, или в рамках краткосрочной реабилитации после определенных заболеваний. Также стоит рассмотреть возможность приема пробиотиков или обогащенных клетчаткой йогуртов после завершения диеты, чтобы поддержать здоровье кишечника. Не забывайте, что перед началом любой диеты лучше проконсультироваться с врачом или диетологом.