Вопрос закрыт

Что такое застревание эмоций и как оно связано с тахикардией? — вопрос №649855

Аноним, 28 лет, женский пол
27 апреля 2022 г. в 19:46
У меня уже давно мучает тревожность и тахикардия, особенно при физической активности. Я слышала о термине 'застревание эмоций'. Что это означает и какие эмоции могут привести к постоянной тахикардии?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Эмоциональные блоки могут возникать в результате длительного стресса или травматических переживаний, оставляющих без ответа такие чувства, как страх или гнев. Это может вызывать физические реакции, включая тахикардию, особенно во время активности, когда тело уже находится под напряжением. Рекомендуется не только работать с эмоциями через психотерапию, но и включить практики осознанности, такие как медитация или дыхательные упражнения, чтобы лучше регуляровать свое состояние и уменьшить физические проявления тревожности.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Застревание эмоций — это состояние, при котором невыраженные или подавленные эмоции продолжают сохраняться в психическом и физическом состоянии человека. Такой феномен может происходить из-за различных жизненных обстоятельств, травматических событий или хронического стресса. Когда человек не может или не хочет обратиться к своим эмоциям, они остаются в теле, закупоривая энергетические каналы. Это может вызывать различные физические проявления, включая тахикардию. Тахикардия, или учащенное сердцебиение, может возникать в ответ на накопленные эмоции, такие как гнев, грусть, беспокойство или страх. При физической активности ваше тело испытывает дополнительные нагрузки, и если в нем остаются напряженные эмоции, это может привести к усилению сердечного ритма. Таким образом, тревожность и тахикардия могут быть связаны с подавленными эмоциями. Рекомендуется обратить внимание на свои эмоциональные состояния, возможно, вести дневник эмоций или обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться в них. Регулярная работа с эмоциями, их осознание и выражение, а также техники релаксации могут помочь снизить уровень тревоги и нормализовать сердечный ритм.

Похожие вопросы
Стоит ли бояться тералиджена?
Аноним, 34 года
05 февраля 2024 г. в 21:45
Здравствуйте. Мне назначили элицею и тералиджен, но я очень боюсь пить тералиджен из-за возможных побочных эффектов. У меня панические атаки и...
2 ответа
Стоит ли обратиться к специалисту при панических атаках?
Аноним, 24 года, женский пол
30 июля 2023 г. в 23:43
Здравствуйте, уже несколько лет я испытываю приступы гипервентиляции, тошноты и тахикардии, иногда это приводит к обморокам. Я наблюдаюсь у невролога...
2 ответа
Может ли тахикардия быть связана с проблемами ЖКТ?
Аноним, 25 лет, мужской пол
08 декабря 2024 г. в 23:08
Здравствуйте! Более года страдаю от тахикардии и тревоги, кардиолог сказал, что это абортивные панические атаки. У меня гудит голова, звуки кажутся...
2 ответа
Что вызывает постоянную тахикардию и тревогу?
Аноним, 22 года
22 июля 2022 г. в 21:03
У меня постоянная тахикардия, тревога и боли в спине, которые начали беспокоить с апреля 2023 года. Появились панические атаки и страх за здоровье,...
2 ответа
Можно ли совместно принимать Анаприлин и Атаракс?
Аноним
07 февраля 2016 г. в 20:52
Можно ли одновременно принимать Анаприлин и Атаракс? У меня тахикардия и проблемы со сном после стресса. Невролог назначила Атаракс, а кардиолог -...
2 ответа
Как справиться с гиперчувствительностью и тревожностью?
Аноним, 46 лет, женский пол
06 октября 2024 г. в 22:29
Здравствуйте. У меня уже три года мучают жжение в груди, гиперчувствительность к звукам, тревожность и онемение конечностей. Прошла множество...
2 ответа
Стоит ли продолжать прием фенибута?
Аноним, 25 лет, женский пол
10 октября 2016 г. в 12:37
Здравствуйте! У меня невроз, я не могу спокойно сидеть и постоянно дергаю ногами. Невролог прописал фенибут, первые три дня все было хорошо, но сейчас...
2 ответа
Что делать с тахикардией и тревожностью?
Альбина, 26 лет, женский пол
05 августа 2023 г. в 18:31
У меня не так давно началось тахикардия, сделала узи сердца и экг все в норме. Сдала анализы почитала в интернете все плохо, я так понимаю проблема в...
2 ответа
Усиление панических атак после COVID: стоит ли корректировать лечение?
ольга, 36 лет, женский пол
20 апреля 2022 г. в 15:34
Добрый день! После COVID начались панические атаки в основном в ночное время, врач невролог назначил препараты стрезам 2 раза в день по 1т и атаракс...
1 ответ
Что может вызывать тахикардию и чувство тревоги?
Кристина, 29 лет, женский пол
26 сентября 2021 г. в 22:58
Тахекардия, чувство тревоги. Паника из за того что может быть проблемы по здоровью. Делаю обследования по всем фронтам. Могу скинуть все анализы...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут