Вопрос закрыт

Что такое панические атаки без страха? — вопрос №1043949

Аноним, 42 года
29 октября 2023 г. в 23:37
Здравствуйте! У меня уже полтора месяца бывают приступы тревожности, пульс поднимается до 120-130, а давление увеличивается до 140/90, хотя я гипотоник. Не курю и не пью, раньше занималась фитнесом, но в последний месяц не занималась. У меня был ковид в августе, анализы в норме, ЭКГ также. Сегодня был очень сильный приступ, трясло и я не могла расслабиться, вызвала скорую, и мне сказали, что это паническая атака. Почему это происходит и как с этим справиться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Приступы тревожности, сопровождающиеся физическими симптомами, без явного страха могут быть вызваны различными факторами, включая стресс, изменения в жизни или восстановление после болезни. В вашем случае спад физической активности после ковида мог усилить эти проявления. Рекомендую сосредоточиться на восстановлении регулярной физической активности, так как это способствует улучшению психоэмоционального состояния. Также полезно обратиться к психотерапевту для проработки тревожных состояний и овладения техниками релаксации. Не забывайте уделять внимание своему психическому здоровью — это важный аспект общего благополучия.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Панические атаки могут проявляться по-разному, и у некоторых людей они могут происходить без явного страха или тревоги. Это состояние может сопровождаться физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, слабость и т. д. В вашем случае тревожность, чувствительная к стрессу и возможным изменениям в жизни, явилась триггером для возникновения этих атак. Учитывая ваш опыт с ковидом, возможно, ваш организм все еще восстанавливается, что также может способствовать возникновению таких приступов. Важно отметить, что панические атаки без страха могут быть связаны с нарушениями в работе вегетативной нервной системы, когда физические симптомы доминируют, и человек не осознает, что они являются следствием стресса или тревоги. Для управления этими состояниями стоит рассмотреть несколько подходов: 1. Обратитесь к психотерапевту, который сможет помочь понять причины вашей тревожности и предложить методы ее управления. 2. Рассмотрите возможность занятий дыхательными практиками или релаксационными техниками, которые могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие. 3. Подумайте об восстановлении физической активности. Регулярные упражнения могут значительно улучшить ваше состояние, способствуя выработке эндорфинов и снижая уровень стресса. 4. Рассмотрите возможность консультации с психиатром, который сможет оценить вашу ситуацию и, при необходимости, предложить медикаментозное лечение. Важно заботиться о своем психическом здоровье, так как это может значительно повлиять на ваше общее самочувствие. Не стесняйтесь обращаться за помощью.

Похожие вопросы
Что показал анализ на кортизол?
Аноним, 37 лет, женский пол
14 июля 2023 г. в 02:11
Здравствуйте, я сдала анализ на кортизол и ДГЭА из-за проблем с паническими атаками и тревожностью. У меня высокое сердцебиение, головокружение,...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и тревожностью?
Аноним, 25 лет
18 сентября 2023 г. в 15:17
Уже полгода я испытываю панические атаки и постоянную тревожность. Летом, после поездки к морю, стало еще хуже. У меня страх пульса, даже при 70...
2 ответа
Как справиться с сильной тревожностью и паническими атаками?
Аноним, 38 лет, женский пол
02 октября 2022 г. в 17:52
Здравствуйте! У меня в течение недели не проходит чувство страха за свою жизнь и близких, а тревожность просто зашкаливает. Я не могу спать, мне...
2 ответа
К какому специалисту обратиться при панических атаках?
Аноним, женский пол
25 июля 2024 г. в 22:14
Здравствуйте, у меня повышенная тревожность и сильные панические атаки. Я работала с психологом, это помогло. Но сейчас я испытываю ощущение сжатия в...
2 ответа
Как справиться с колебаниями давления?
Аноним
13 июня 2023 г. в 20:44
Здравствуйте! У меня постоянно скачет давление: 100-69, 111-73, 125-71, при этом жмёт в висках. У меня были панические атаки и чувство страха после...
2 ответа
Что означает тупая боль в сердце при панических атаках?
Аноним
02 июня 2020 г. в 02:11
Здравствуйте, меня беспокоит тупая давящая боль в области сердца, которая длится уже 3 дня. Иногда немеет правая рука, и у меня очень сильная...
2 ответа
Что происходит с сердцем?
Аноним, женский пол
17 апреля 2017 г. в 22:21
Здравствуйте, у меня начиная с прошлогоднего приступа учащенного сердцебиения, который сопровождался предобморочным состоянием и страхом, стали...
2 ответа
Нормально ли давление 135 на 80?
Аноним, 28 лет, мужской пол
08 декабря 2022 г. в 01:08
Добрый день! У меня давление 135 на 80, после панической атаки начал следить за ним. Раньше занимался спортом и все было нормально. Теперь давление...
2 ответа
Как справиться с тревожностью после гипертонического криза?
Юлия, 44 года, женский пол
07 ноября 2023 г. в 14:49
Здравствуйте! Два месяца назад у меня был гипертонический крис. Давление сейчас стабилизировано. Но стали беспокоить тревожность, страх, панические...
2 ответа
Почему у мамы возникли симптомы панической атаки?
Ирина, 58 лет, женский пол
21 июня 2023 г. в 15:55
Проснулась с сильнейшим чувством страха. Несколько месяцев назад у моей мамы случился гипертонический криз, после чего она начала принимать таблетки...
1 ответ
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12221 ответ
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    802 ответа
  • Чуралев Денис Валерьевич - Москва
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут