Что такое ночная дрожь и как с ней бороться? — вопрос №428028

Ночная дрожь может быть связана как с физическими, так и с психологическими факторами, включая тревожные расстройства. Важно исключить все возможные медицинские причины, поэтому стоит обсудить ваш случай с врачом. Рассмотрите возможность работы с психологом, чтобы справиться с тревогой и стрессом, что также может помочь уменьшить симптомы.

Ночная дрожь действительно может быть симптомом различных состояний и может указывать как на физические, так и на психологические проблемы. Учитывая вашу историю заболеваний, в частности ишемическую болезнь сердца и гастродуоденит, следует обратить внимание на связь между состоянием сердечно-сосудистой системы и проявлениями, которые вы описываете. Состояния тревожного характера или стресса могут также обострять физические симптомы, такие как дрожь или учащенное сердцебиение. В первую очередь рекомендую обсудить ваши симптомы с кардиологом, чтобы исключить любые изменения в сердечном ритме или других показателях сердечно-сосудистой системы. Также стоит рассмотреть возможность консультации с гастроэнтерологом для обсуждения влияния гастродуоденита на ваше самочувствие. Кроме этого, обратите внимание на свой образ жизни: регулярные физические нагрузки, правильное питание и режим сна могут положительно сказаться на вашем состоянии. Рассмотрите также технику релаксации или медитации, которые могут помочь уменьшить уровень тревожности и стресса, что в свою очередь может сократить проявления дрожи. Если ваши симптомы не улучшатся, возможно, стоит обратиться к психиатру для более глубокой оценки вашего психоэмоционального состояния. Храните дневник наблюдений за вашими симптомами, чтобы помочь специалистам лучше понять вашу ситуацию.