Что такое мания следить за людьми? — вопрос №405242

Ваше поведение может указывать на наличие компульсивного расстройства или обсессивно-компульсивного расстройства. Также существует вероятность, что это связано с тревожными расстройствами, где слежение за другими может служить способом контроля или уменьшения тревоги. Важно рассмотреть возможность обсессивного мышления, при котором мысли о других становятся навязчивыми. Рекомендуется обратиться к психологу или психиатру для получения профессиональной оценки и помощи. Специалист может предложить когнитивно-поведенческую терапию, которая эффективно работает с подобными состояниями, а также обсудить техники расслабления и саморегуляции, которые помогут снизить уровень тревожности. Кроме того, важно также рассмотреть возможность участия в группах поддержки, где вы сможете обсудить свои чувства и узнать, как другие справляются с похожими проблемами.

Ваша проблема может быть связана с компульсивным поведением, которое иногда возникает при различных расстройствах, таких как обсессивно-компульсивное расстройство или тревожные расстройства. Рекомендую обратиться к специалисту, чтобы обсудить ваше состояние и получить профессиональную помощь.