Что со спиной после травмы? — вопрос №843850

Судя по вашему описанию, это может быть связано с напряжением мышц или повреждением мягких тканей из-за резкой смены положения. Рекомендуется ограничить физическую активность и избегать резких движений для минимизации нагрузки на спину. Также стоит рассмотреть возможность прохождения сеансов физиотерапии для устранения миофасциальных триггерных точек и восстановления подвижности. Обратите внимание на назначенные вам препараты для облегчения состояния и следите за реакцией вашего тела на лечение.

Боль в спине, которую вы описываете, может быть следствием мышечного напряжения, растяжения или даже небольшого повреждения мягких тканей после некорректной позиционировки. Поскольку вы занимаетесь йогой и у вас относительно крепкие мышцы, но все же получили травму, это может быть вызвано резким изменением вашего положения, к которому ваше тело не было готово. Боль в области грудного отдела может также указывать на участие межреберных мышц. Также стоит учесть возможность наличия миофасциальных триггерных точек, которые нередко возникают после травм и могут вызывать уровень дискомфорта. Принятый вами нурофен и использование вольтарена помогут снять воспаление и облегчить боль, а магний может поддержать мышцы в период восстанавления. Рекомендую вам обратиться к врачу для диагностики и исключения серьезных проблем, таких как грыжа или другие патологии позвоночника. Возможно, понадобится консультация физиотерапевта для разработки специальных упражнений, которые помогут восстановить подвижность и силу спины. На данный момент, старайтесь избегать резких движений и повышенной нагрузки на эту область. Применение тепла может также помочь расслабить мышцы и облегчить боль. Уделяйте внимание своему состоянию и следите за тем, как реагирует ваше тело на лечение.