Что со мной происходит? — вопрос №110990

Ваши переживания могут быть связаны с высокой степенью саморефлексии или стрессом. Внутренний диалог и воображение различных ситуаций — это нормальные механизмы, помогающие справиться с эмоциями, однако если вы чувствуете, что ваши восприятия начинают влиять на повседневную жизнь или вызывают тревогу, стоит обратиться к психотерапевту. Они помогут вам разобраться в ваших переживаниях и предложить способы управления ими. Важно заботиться о своем психическом здоровье и делиться беспокойствами с профессионалом.

Такие симптомы, как разговор с собой и представление различных ситуаций, нередки и могут встречаться у многих людей. Это может быть частью вашей креативности или способом обработки эмоций и стрессов. Люди часто ведут внутренние диалоги, которые могут помочь им разобраться в своих чувствах или поступках. Тем не менее, если вы начали замечать, что вам кажется, что вы слышите или видите людей, когда на самом деле их нет, это может быть поводом для беспокойства. Важно понимать, что такие моменты не обязательно указывают на шизофрению, однако могут быть сигналом к тому, что вам стоит поговорить со специалистом, чтобы разобраться в своих переживаниях. Часто подобные переживания могут быть связаны с стрессом, тревогой или другими психологическими состояниями. Советую вам обратиться к психотерапевту, который сможет выслушать вашу историю и провести профессиональную оценку. Это поможет не только успокоиться, но и найти эффективные способы справляться со своими мыслями и эмоциями. Занимайтесь саморазвитием, научитесь различать свои внутренние и внешние переживания, и, что немаловажно, не стесняйтесь спрашивать о своих тревогах. Профессиональная поддержка может быть очень полезной.