Что со мной происходит? — вопрос №825933

Ситуация действительно требует внимательного подхода и детального анализа. Учитывая ваши симптомы, важно не только продолжать работу с неврологом и психотерапевтом, но также рассмотреть возможность проведения дополнительных исследований, таких как обследование у отоларинголога и эндокринолога, чтобы исключить другие потенциальные причины ваших состояний. Также рекомендую обратить внимание на методы альтернативной терапии, такие как дыхательные практики, йога или медитация. Эти методы могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие. Возможно, стоит попробовать интегрировать занятия физической активностью в ваш распорядок дня, если это не вызывает ухудшения состояния. Даже простые прогулки на свежем воздухе могут оказать положительное влияние на ваше психоэмоциональное состояние. Если приступы становятся невыносимыми, обсудите с врачом возможность изменения медикаментозной терапии. Существуют и другие группы препаратов, которые могут лучше подойти для управления вашими симптомами. Важно также продолжать регулярные консультации с психотерапевтом, чтобы работать над изменением мышления и обеспечивать себе поддержку в трудные времена. Пересмотрите и свои бытовые привычки: возможно, стоит уделить больше внимания режиму сна и питания, так как это может существенно повлиять на ваше самочувствие. Заботьтесь о себе и постепенно находите баланс.

Ваша ситуация действительно сложная и требует комплексного подхода. Рекомендуется продолжить работу с неврологом и психотерапевтом, возможно, стоит рассмотреть коррекцию медикаментозного лечения. Регулярная психологическая поддержка может помочь в справлении с тревожностью и депрессией. Также попробуйте избежать стрессов и уделить время отдыху и восстановлению.