Что со мной происходит? — вопрос №107094

При таких симптомах, как нервозность, подергивания и проявления паники, важно понимать, что с вами происходит, и возможно, стоит провести более глубокую диагностику. Валерьянка действительно безопасна при умеренном использовании, однако, как уже упоминалось, долго использовать её без консультации с врачом не следует. Я рекомендую вам обсудить возможность проведения полного обследования у специалиста, чтобы исключить возможные неврологические или психические заболевания. Вместо валерьянки, вы можете рассмотреть такие альтернативные средства, как настойка из пустырника или травяные чаи с мелиссой, но перед их применением тоже желательно пообщаться с врачом по поводу дозировки и длительности курса. Обратите внимание также на альтернативные методы управления стрессом, такие как медитация, йога или постепенное повышение физической активности, так как они могут помочь вам снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние. Если симптомы сохранятся или ухудшатся, обязательно обратитесь к специалисту для более тщательной оценки вашего состояния.

Валерьянка обычно безопасна при умеренном использовании, однако лучше не принимать ее долго без консультации с врачом. По поводу дозировки и продолжительности курса я рекомендую обсудить это на приеме. В качестве альтернативы можно рассмотреть другие травяные настойки, такие как мелисса или пустырник, но также желательно получить совет специалиста, чтобы подобрать наиболее подходящее средство для вашего состояния.