Вопрос закрыт

Что со мной происходит? — вопрос №73726

Аноним
25 ноября 2016 г. в 13:37
Здравствуйте, я не понимаю, что со мной происходит. Раньше я чувствовал себя по-другому и чем-то занимался, а сейчас нахожусь в каком-то ступоре и не знаю, чем заняться. На улице я чувствую неуверенность, не могу отвечать на вопросы людей и плохо понимаю, что мне говорят. Трудно вспоминаю недавние события, и иногда кажется, что переживаю похожие состояния, как было несколько лет назад. Что может быть причиной этого?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Судя по вашему описанию, вы можете испытывать симптомы, которые могут быть связаны с различными состояниями, включая депрессию, тревожные расстройства или даже временные психологические кризисы. Изменения в настроении, ощущение ступора и трудности с коммуникацией – это серьёзные признаки, которые могут указывать на необходимость более глубокого анализа вашей ситуации. Возможно, вы переживаете стресс, который влияет на ваше общее состояние. Это может быть связано как с внешними факторами, например, с работой или отношениями, так и с внутренними — с вашим эмоциональным и психическим состоянием. Если вы вспоминаете похожие состояния из прошлого, это также может быть признаком рецидива какого-либо расстройства, которое стоило бы обсудить с врачом. Я рекомендую вам обратиться к специалисту, например, психологу или психотерапевту, для более детального обследования. Они смогут оценить вашу ситуацию и предложить подходящие методы лечения, которые могут помочь вам вернуть уверенность и улучшить ваше самочувствие. Не откладывайте это на потом — важно заботиться о своём психическом здоровье не меньше, чем о физическом.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Существует множество факторов, которые могут вызывать подобные симптомы. Ваши переживания могут свидетельствовать о том, что вы находитесь в состоянии эмоционального истощения или стресса, который накаплился с течением времени. Возможные причины могут включать не только стрессовые ситуации на работе или в личной жизни, но и переутомление или отсутствие физических активностей, которые, как правило, помогают улучшить общее состояние. Также стоит обратить внимание на изменения в режиме сна и питания, так как они напрямую влияют на наш психологический и физический фон. Не исключено, что ваше состояние связано с прежними переживаниями, которое может возобновляться при определенных условиях. Создание новой рутины, включение в неё ежедневных прогулок на свежем воздухе, физических упражнений или даже медитации могут помочь вам наладить эмоциональный фон. Дополнительно рекомендую вести дневник настроения, чтобы отслеживать изменения и выявлять триггеры, которые могут на вас влиять. Это поможет вам глубже понять своё состояние и обстоятельства, которые его провоцируют. Важно также не оставаться наедине с этими ощущениями. Обратитесь к специалисту, такому как психолог или психотерапевт, который поможет вам разобраться и найти пути решения ваших проблем. Это совершенно нормально — искать помощь, особенно когда речь идёт о вашем психическом здоровье.

Похожие вопросы
Что делать при апатии и усталости?
Аноним, 28 лет, мужской пол
08 июля 2022 г. в 17:20
Здравствуйте. У меня наблюдается отсутствие инициативности и желания заниматься чем-либо. Я чувствую себя очень уставшим и неохотно общаюсь с людьми....
2 ответа
Что происходит с моим состоянием?
Аноним, 30 лет, женский пол
23 апреля 2024 г. в 00:25
Здравствуйте, у меня возникли проблемы со здоровьем, которые вызывают у меня сильную тревожность и ипохондрию. Неделей ранее появилась усталость,...
2 ответа
Что делать, если лечение не помогает?
Аноним, 64 года, женский пол
25 мая 2022 г. в 22:46
У меня диагностирована рекуррентная депрессия с эпизодами тревоги, апатии и бессонницы. Лечение не дает результатов уже два года, несмотря на смену...
2 ответа
Что делать с хронической тревогой и апатией?
Аноним, 25 лет, женский пол
03 июля 2024 г. в 20:50
Уже долгое время испытываю непреходящую тревогу и апатию. Не могу заставить себя что-либо делать, даже встать с дивана. Сил хватает только на работу,...
2 ответа
Как справиться с постоянным чувством тревоги и апатии?
Аноним, женский пол
21 марта 2017 г. в 11:47
У меня сложная ситуация: после тяжелых юношеских отношений и травмы лица, я чувствую себя все хуже. Каждое утро мне плохо, я часто думаю о смерти без...
2 ответа
Какие рекомендации по поиску психиатра в Харькове?
Аноним, мужской пол
16 января 2018 г. в 14:20
Здравствуйте. Мне 26 лет, и у меня, скорее всего, Апатико-абулический синдром. Я долго лежу на диване без сил подняться и готовить, а когда заставляю...
2 ответа
Как выбрать подходящий препарат и помочь при тревожно-депрессивном расстройстве?
Алена, 57 лет, женский пол
10 октября 2024 г. в 13:39
Пол: женский После пережитой стрессовой ситуации, (затем ещё небольшой стресс был,)4 месяца назад, мою сестру стали мучить навязчивые мысли, нарушился...
1 ответ
Могут ли мои симптомы указывать на шизофрению?
Оля, 28 лет, женский пол
21 июля 2023 г. в 21:28
Здравствуйте. Уже больше года по ночам мучают кошмары. Снятся либо они, либо сильно эмоционально неприятные сны. С недавнего времени появился страх...
1 ответ
Как справиться с тревожностью и плаксивостью?
Ольга, 27 лет, женский пол
06 ноября 2018 г. в 16:22
Здравствуйте. В последнее время я сама не своя. Такое бывало ранее, но сейчас с новой силой. Плаксивость, апатия, ревность мужа на пустом месте,...
1 ответ
Как справиться с хронической усталостью и депрессией?
Наталья, 19 лет, женский пол
18 декабря 2017 г. в 11:15
Чувство безграничной усталости не покидает меня уже на протяжении нескольких лет. Нет желания что-либо делать, из-за постоянных тревог либо пропадает...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Саранск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Саранск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут