Вопрос закрыт

Что сделать при боли в плече после нагрузки? — вопрос №533910

Аноним, 33 года, женский пол
26 августа 2021 г. в 01:58
У меня появилась ноющая боль в плече после резкого упора на локоть и плечо. Боль отдает в локоть, есть хруст в области плеча. Особенно больно, когда расслаблено, или при попытке поднять плечо. Я сделала рентген, но врач не нашел ничего серьезного и просто назначил обезболивающие. Что это может быть?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боль в плече после нагрузки, особенно такая, которая сопровождается хрустом и иррадиацией в локоть, может быть связана с различными состояниями. Поскольку рентген не выявил серьезных повреждений, возможно, у вас наблюдается синдром мышечной перегрузки, тендинит или даже подострое воспаление мягких тканей в области плеча. Первая рекомендация - это временное ограничение физической активности, особенно тех движений, которые провоцируют боль. Вам стоит также попробовать холодные компрессы на область плеча для уменьшения отека и болезненности. Обезболивающие препараты могут помогать, но лучше проконсультироваться с врачом для получения более точного диагноза. Если боль и хруст продолжаются, имеет смысл обратиться к специалисту по реабилитации, который может назначить физиотерапию. Упражнения для укрепления мышц плечевого пояса под руководством специалиста будут полезны для восстановления функции сустава в дальнейшем.

Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Ваша ситуация действительно указывает на возможные нарушения в области плечевого сустава и мягких тканей. Основные подозрения в данном случае — это синдром мышечной перегрузки, тендинит или воспаление связок, что может быть спровоцировано прежней травмой или резким движением. Рентген, как правило, не показывает мягкие ткани, и потому важно учитывать, что возможны микротравмы или воспалительные процессы, которые не видны на снимке. Рекомендуется также инвестировать время в диагностику состояния плеча с помощью ультразвукового исследования или МРТ, чтобы выяснить детали и исключить более серьезные повреждения. Важным шагом будет временное ограничение физической активности, которое вы, вероятно, уже начали, но настоятельно рекомендую дополнить это подходом к укреплению мышечного корсета плечевого пояса. Если у вас есть доступ к специалисту по физиотерапии, сделайте акцент на его рекомендации. Кроме того, можно рассмотреть возможность массажа и мануальной терапии, которые могут способствовать раздвижению мышц и улучшению кровообращения в области плеча. Обязательно обращайте внимание на свои ощущения и не игнорируйте любые изменения, особенно если боль усиливается или не проходит. Если улучшения не последует через несколько недель, стоит снова обратиться к врачу для пересмотра плана лечения.

Похожие вопросы
Что может означать боль в правой голени?
Аноним, 60 лет
04 октября 2023 г. в 11:53
У меня появилось ощущение распертости и сильная боль в колене правой ноги. Ранее я использовала диклофенак и делала уколы, что немного помогло, но...
2 ответа
Почему болит левое бедро при ходьбе?
Аноним, 66 лет, женский пол
24 апреля 2022 г. в 21:58
У меня болит левое бедро при ходьбе. Недавно я перенесла травму — закрытый перелом костей таза, включающий переломы с смещением и поперечных отростков...
2 ответа
Как долго будет длиться лечение плеча?
Аноним, 30 лет, мужской пол
23 июля 2023 г. в 22:21
У меня болит плечо уже 2 месяца, и после МРТ мне поставили диагноз - тендопатия сухожилия ротаторной манжеты. Врач назначил лечение на 7 дней. Как...
2 ответа
Что вызывает ноющую боль в плече и как ее лечить?
Аноним
02 февраля 2022 г. в 19:47
У меня ноющая боль в плече, которая возникает при растяжении и иногда даже в состоянии покоя. Травм не было. Что это может быть и какие методы лечения...
2 ответа
Что делать с хроническими болями в плече?
Аноним
27 апреля 2021 г. в 19:04
Здравствуйте! У меня с детства возникают боли в правом плече, особенно при физической нагрузке или переохлаждении. Ранее у меня было растяжение...
2 ответа
Что может быть причиной боли в плече?
Аноним, 37 лет, мужской пол
17 февраля 2017 г. в 02:24
У меня уже месяц болит левая рука в области плеча, но болит не сам сустав, а скорее связки. Боль отдает до запястья и она ноющая, даже когда я не...
2 ответа
Что может вызывать боль в ребре и плече?
Аноним, 28 лет, мужской пол
23 июля 2016 г. в 15:08
Здравствуйте! У меня 28 лет, и я веду здоровый образ жизни. У меня две проблемы: первая — боль в ребре с правой стороны, которая возникает при нажатии...
2 ответа
Что может значить боль в плечевой косточке?
Аноним
21 января 2021 г. в 20:59
У меня болит верхняя косточка правого плеча, особенно после падения на спину 2 года назад. Боль возникает как от прикосновения, так и при поднятии...
2 ответа
Какие последствия могут быть после подворачивания ноги?
Сергей, 18 лет, женский пол
03 сентября 2023 г. в 19:36
Дочь подвернула ногу(болит, опухла, синяк) 2 дня назад. К врачу не обращалась. Какие могут быть последствия.
2 ответа
Что делать при сильной боли в плече?
Елена, 50 лет, женский пол
01 апреля 2023 г. в 11:34
Уже 3 дня сильная боль в плече, невозможно поднять и вытянуть руку, обезболивающие мази слегка и не надолго притупляют боль, начала пить Аэртал. Ночью...
2 ответа
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Полевской
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 109 отзывов о враче на нашем сайте.
    4556 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Полевской
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Полевской
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    917 ответов
Ответим за 28 минут