Что происходит с организмом после стресса? — вопрос №908223

Стресс - это физиологическая реакция организма на различные внешние или внутренние раздражители. В вашем случае, развод и связанные с ним эмоциональные переживания могут вызывать ряд реакций в организме. Стресс активирует нашу симпатическую нервную систему, что ведет к выбросу адреналина и кортизола. Эти гормоны увеличивают частоту сердечных сокращений, повышают кровяное давление и активируют кровь к жизненно важным органам, что может вызвать головокружение и ощущение слабости. Онемение ног и холодные конечности могут быть связаны с тем, что в состоянии стресса кровь отводится от конечностей к центрам, где она необходима больше всего. Это может также привести к состояниям, таким как гипервентиляция, когда вы начинаете дышать быстрее и мелче, что может вызывать онемение и покалывание. Состояние может ухудшаться из-за сильных эмоций, таких как плач или ссоры, которые также могут вызывать физические симптомы. Это связано со спазмом сосудов и напряжением мышц. Рекомендую вам обратить внимание на методы снижения стресса, такие как дыхательные упражнения, медитация или йога. Также старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе и физически активничать. Если симптомы не проходят или ухудшаются, необходимо обратиться к врачу для детального обследования и исключения других заболеваний. Психотерапия также может быть полезной для работы с эмоциями и переживаниями, связанными с разводом.

После стресса ваш организм может находиться в состоянии 'боевой готовности', что может привести к длительным физическим и эмоциональным последствиям. Симптомы, которые вы описываете, могут быть результатом перенапряжения организма и переноса крови от конечностей к жизненно важным органам. В дополнение к ранее сказанному, может помочь работа с психологом или психотерапевтом, который поможет вам разобраться с эмоциями и научит справляться с ними. Также обратите внимание на питание и режим сна, так как качественный отдых и правильное питание могут существенно повлиять на ваше самочувствие.