Что происходит с моими головокружениями? — вопрос №541864

Ваши симптомы, такие как постоянные головокружения и приступы паники, могут иметь множество причин, и важно рассмотреть их в контексте вашего общего состояния здоровья и истории болезни. Учитывая, что вы испытываете эти симптомы с 2009 года после стресса на работе, возможно, вы столкнулись с посттравматическим стрессовым расстройством или паническим расстройством. Психосоматические реакции могут проявляться в виде головокружения, что приводит к дополнительному стрессу и панике. С учетом того, что медицинские обследования не выявили более серьезных неврологических нарушений, можно рассмотреть несколько направлений для улучшения вашего состояния. Во-первых, стоит обратиться к психотерапевту или психиатру для более детального изучения вашей ситуации. Когнитивно-поведенческая терапия может быть полезна для работы с вашими страхами и тревожностью. Во-вторых, стоит обратить внимание на здоровый образ жизни: регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, достаточное количество сна и снижение уровня стресса могут значительно улучшить ваше общее самочувствие. Также, возможно, вам стоит рассмотреть возможность медикаментозного лечения. Врач может назначить антидепрессанты или анксиолитики, которые помогут справиться с паническими атаками и тревожностью. Важно продолжать работу с врачами и не останавливаться на достигнутом. Регулярное наблюдение и адаптация методов лечения под ваши потребности могут существенно помочь в улучшении состояния.

Головокружения и панические атаки, которые вы испытываете с 2009 года, могут указывать на психосоматическую проблему, связанную с вашим стрессовым опытом на работе. Рекомендую вам продолжить лечение с психотерапевтом, который поможет вам разобраться с этими тревожными состояниями. Также полезно обратить внимание на методы медитации и релаксации, которые могут снизить уровень стресса. Не забывайте о важности физической активности и правильного питания, которые положительно скажутся на вашем состоянии.