Что происходит с моим ЖКТ? — вопрос №935610

Состояния, о которых вы говорите, действительно могут быть связаны как с физическими проблемами ЖКТ, так и с эмоциональным фоном. Тревожность и стресс способствуют обострению ряда желудочно-кишечных расстройств, включая гастрит, синдром раздраженного кишечника и другие функциональные расстройства. Рекомендуется не только сделать ФГДС для более детального изучения состояния вашего желудка и его слизистой, но и рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом. Существуют методы релаксации, такие как йога, медитация и дыхательные практики, которые могут помочь в контролировании стресса и, как следствие, улучшить состояние ЖКТ. Также важно обратить внимание на своё питание: исключение жирной, острой, кислой пищи может критически повысить ваше самочувствие. Возможно, имеет смысл вести дневник питания и симптомов, чтобы выявить продукты или ситуации, вызывающие обострение. Не забудьте обращаться за психотерапевтической помощью, если тревожность становится чрезмерной, так как работа над психоэмоциональным состоянием может значительно облегчить ваше физическое состояние.

Ваши симптомы могут быть связаны как с гастритом или расстройствами пищеварения, так и с психосоматическими факторами, такими как тревожность и стресс. Рекомендую пройти ФГДС, чтобы получить более точный диагноз и необходимое лечение. Также стоит рассмотреть подходы к снижению стресса.