Что происходит с моим сердцем и нервами? — вопрос №1094747

Неприятные ощущения в области сердца и груди могут быть как следствием физических заболеваний, так и результатом повышенной тревожности. Обязательно стоит обратиться к кардиологу, чтобы исключить патологии сердца, особенно учитывая перебои в работе сердечного ритма. Замеченные вами симптомы истощения нервной системы также требуют внимания. Параллельно с обследованием сердца, стоит рассмотреть консультацию невролога или психотерапевта, чтобы понять корень ваших беспокойств и стрессов. Для улучшения сна полезно создать расслабляющую атмосферу перед сном, занимаясь йогой или дыхательными практиками, а также обратить внимание на режим питания и физической активности в течение дня.

Ваша ситуация требует внимательного подхода, так как симптомы, о которых вы говорите, могут быть связаны как с физическими, так и с психическими факторами. Боли в груди, трудности с дыханием, особенно в сочетании с давлением на грудь, могут иметь несколько причин. Это возможно как следствие стресса и тревожного состояния, так и проявления сердечно-сосудистых или респираторных заболеваний. Учитывая ваши переживания о ковиде и воспалении легких, важно исключить соматические заболевания, которые могут приводить к физическим симптомам. Дергание глаза и перебои в работе сердца могут быть связаны с повышенной тревожностью и стрессом, однако важно также проверить состояние сердца, особенно если у вас есть предшествующие заболевания или факторы риска. Консультация кардиолога действительно будет полезной, чтобы исключить возможные проблемы с сердцем, такие как аритмия или другие нарушения. Также я рекомендую посетить терапевта для проведения общего обследования и, возможно, рентгенографии грудной клетки, чтобы проверить состояние легких. Что касается улучшения сна, попробуйте определить и минимизировать факторы, вызывающие стресс. Регулярные физические нагрузки, успокаивающие процедуры перед сном (такие как теплая ванна или медитация), а также улучшение режима сна могут оказать положительное влияние. Избегайте кофеина и других стимуляторов во второй половине дня. Если проблемы со сном продолжаются, розглядите возможность консультации с психотерапевтом, чтобы разобраться в причинах тревожности и стресса. Заботьтесь о своем здоровье и не откладывайте визиты к специалистам.