Что принять для предотвращения боли в стопе? — вопрос №398724

Поддержка вашего здоровья в данный момент очень важна. Выполнение предложений другого специалиста — это хороший шаг. Кроме нестероидных противовоспалительных препаратов, можно рассмотреть возможность применения компресса с холодной водой или льдом на область стопы в течение 15-20 минут несколько раз в день для уменьшения отечности и воспаления. Также рекомендуется использовать стельки с поддержкой свода стопы, если вы планируете находиться на ногах в течение долгого времени, чтобы снизить нагрузку на стопы. Следите за своей осанкой при ходьбе и старайтесь регулярно делать небольшие перерывы для отдыха в течение рабочего дня. Применение легкой разминки для стоп, а также растяжек может оказаться полезным для профилактики боли. Учтите, что если дискомфорт не уходит или усиливается, это может потребовать обращения к врачу в ближайшее время.

Можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, для облегчения дискомфорта. Также старайтесь отдыхать, избегать перегрузок и использовать удобную обувь.