Как быстро справиться с ушибом ступни? — вопрос №658994

При ушибе ступни, особенно после удара тяжелым предметом, важно проявлять осторожность. Ходить можно, но избегайте большой нагрузки на травмированную ногу. Продолжайте прикладывать холод на область ушиба, это поможет снизить отек и облегчить боль. Противовоспалительные средства, такие как ибупрофен, можно принимать по необходимости, но обязательно следите за дозировкой. В дополнение к этому, попробуйте поднять ногу выше уровня сердца, что также может помочь уменьшить отек. Обычно отек проходит в течение нескольких дней, но если он не уменьшится или появятся новые симптомы, такие как сильная боль, синяя окраска или невозможность встать на ногу, обязательно обратитесь к врачу. Рассмотрите возможность посетить специалиста по физической терапии, чтобы получить индивидуальные рекомендации по восстановлению и упражнениям.

Ходить при ушибе можно, но с осторожностью, чтобы не усугубить травму. Продолжайте использовать холод и возможно примите противовоспалительные средства, такие как ибупрофен. Отек обычно проходит в течение нескольких дней, но если состояние не улучшается, лучше обратиться к врачу.