Что пить и чем питаться при гастрите и рефлюкс-эзофагите? — вопрос №209903

Для пациента с гастритом и рефлюкс-эзофагитом важно соблюдать диету, которая защитит слизистую желудка и улучшит общее состояние. Наряду с диетой, указанной ранее, полезно внимание уделить размерам порций и правилам приема пищи. Рекомендуется есть маленькими порциями 5-6 раз в день, чтобы избежать переполнения желудка. Из напитков стоит обратить внимание на теплую минеральную воду без газа, травяные чаи, например, из ромашки или мелиссы, которые могут помочь при воспалении. В качестве новых рекомендаций можно предложить включение в рацион кисломолочных продуктов, таких как йогурт, но всегда следите за тем, чтобы они были нежирными. Избегайте напитков с кофеином и газированных напитков, которые могут усугубить симптомы. Вместо жареных и острых блюд можно готовить на пару или запекать продукты. Также можно добавить в рацион продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, например, льняное семя или грецкие орехи, так как они имеют противовоспалительное действие. При необходимости, обсудите с врачом возможность приема препаратов для лечения хеликобактера и контроля за вашей симптоматикой.

Рекомендуется придерживаться диеты, богатой белками и с низким содержанием жиров. Пейте негазированные воды, отвары трав и нежирные бульоны. Из продуктов подойдут овсянка, отварные овощи, нежирные молочные продукты, постное мясо и рыба. Избегайте острых, кислых и жареных блюд.