Что означает давление 130/90 и как его снизить? — вопрос №753102

Давление 130/90 считается повышенным, особенно нижнее значение. Важно продолжить лечение, придерживаться диеты и заниматься спортом регулярно. Обсудите с врачом возможность коррекции терапии, чтобы добиться более стабильного результата.

Показатели давления 130/90 можно рассматривать как умеренно повышенные. Особенно стоит обратить внимание на то, что диастолическое (нижнее) давление находится на уровне, приближенном к границе заболевания. Это может свидетельствовать о необходимости более комплексного подхода к вашему лечению. Хлортолидон, который вам назначен, является диуретическим средством и может помочь в контроле артериального давления, однако в вашем случае он, возможно, требует корректировки или комбинирования с другими препаратами. Важно помнить, что эффективно снижать давление можно не только медикаментозно. Пересмотрите свою диету, увеличьте потребление овощей, фруктов, цельнозерновых и снизьте количество соли, насыщенных жиров и сахаров. Умеренная физическая активность должна присутствовать в вашей жизни каждый день, постарайтесь заниматься спортом не менее 150 минут в неделю. Если у вас есть возможность, рассмотрите занятия с тренером, который поможет создать индивидуальную программу тренировок. Также имеет смысл обсудить с врачом возможность дополнительного обследования, такого как уровень кортизола, так как он может влиять на ваше давление и другие метаболические показатели, такие как уровень АлАТ и холестерина. Возможно, стоит включить в свою терапию препараты, снижающие холестерин, и пройти консультацию у диетолога. Обязательно держите регулярный контроль артериального давления, ведите дневник самочувствия. Если состояние не улучшается, возможно, потребуется переоценка терапии.