Вопрос закрыт

Что можно сделать при тугоподвижности коленного сустава? — вопрос №389367

Аноним
17 апреля 2020 г. в 13:49
У меня возникла тугоподвижность коленного сустава после травмы 3.5 года назад. После артроскопии сделали МРТ, которое показало изменения в мениске и бедренной кости. Сейчас нога сгибается только до 110 градусов. Что можно сделать, чтобы улучшить подвижность и комфортно спускаться по лестнице?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Тугоподвижность коленного сустава, особенно после травмы и операций, может быть сложной проблемой, требующей комплексного подхода. В вашем случае, учитывая результаты МРТ и ограничение сгибания, я рекомендую следующие шаги для улучшения подвижности и комфорта при движении: Физиотерапия: Обратитесь к квалифицированному физиотерапевту, который сможет разработать индивидуальную программу упражнений, направленных на растяжение и укрепление мышц вокруг колена. Они могут использовать методы, такие как мануальная терапия, ультразвук и электрическая стимуляция, чтобы увеличить подвижность. Упражнения на растяжение и укрепление: Регулярные упражнения, направленные на улучшение гибкости и силы мышц, имеют решающее значение. Специальные упражнения на растяжение для квадрицепсов, подколенных сухожилий и икр могут помочь увеличить диапазон движения. Лед и тепло: После тренировок или в случае обострения болей, применяйте лед на колено для уменьшения отека и воспаления. Тепло также может помочь расслабить мышцы перед занятиями. Использование ортезов: В некоторых случаях использование коленного бандажа или ортеза может облегчить нагрузку на сустав и помочь в восстановлении подвижности. Контроль боли: Если у вас есть боли, обсудите с врачом возможность применения противовоспалительных препаратов, которые могут помочь в амеремилении симптомов. Хирургическое вмешательство: Если все вышеупомянутое не дало результатов и вы продолжаете испытывать боль или ограничения в движении, стоит обсудить с ортопедом возможность повторной операции или других медицинских вмешательств. Иногда можно рассмотреть вариант артроскопии для устранения конфликтов или коррекции формы суставов. Уроки по технике ходьбы: Обучение правильной технике ходьбы и спуска по лестнице может помочь улучшить функциональность колена и снизить нагрузку на сустав. Важно работать в тесном сотрудничестве с медицинскими специалистами для достижения наилучшего результата. Будьте терпеливы, процесс восстановления может занять время, но с настойчивостью и правильным подходом вы сможете улучшить свою подвижность и качество жизни.

Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Учитывая вашу ситуацию и результаты МРТ, важно сочетать физиотерапию с активными упражнениями для улучшения подвижности колена. В дополнение к советам других специалистов, стоит рассмотреть возможность занятия на специальные тренажеры, такие как эллиптический тренажер или велотренажер, которые снизят нагрузку на сустав и позволят постепенно увеличивать объем движений. Также полезно включить занятия плаванием, где вода поможет снять напряжение и улучшить диапазон движений.

Похожие вопросы
Что делать при боли в колене?
Аноним, женский пол
12 июня 2022 г. в 12:30
Здравствуйте! У меня возникли боли в правом колене после падения. Изначально у меня были проблемы с левым коленом, где обнаружили небольшое...
2 ответа
Как быть с болями в коленном суставе?
Аноним
29 сентября 2022 г. в 14:02
Здравствуйте, у меня есть необходимость в консультации специалиста по поводу постоянных болей в коленном суставе, которые начались с травмы в 2006...
2 ответа
Почему продолжаются боли в коленном суставе после артроскопии?
Аноним
08 апреля 2016 г. в 12:19
Здравствуйте. Мне 15 лет, и у меня боли в коленном суставе после артроскопии, проведенной 1 марта 2012 года из-за повреждения мениска и заболевания...
2 ответа
Когда уйдёт отёк и пройдёт боль после артроскопии колена?
Аноним
09 февраля 2016 г. в 23:37
Здравствуйте! Мне 10 дней назад сделали артроскопию коленного сустава из-за повреждения мениска. Колено немного припухло и иногда болит. Я принимаю...
2 ответа
Что может вызывать дискомфорт в колене после артроскопии?
Аноним
03 августа 2024 г. в 21:51
После артроскопии коленного сустава у меня появился дискомфорт: когда я лежу или сижу, мне кажется, что что-то мешает в колене. Это ощущение проходит,...
2 ответа
Нужна ли операция при повреждении ПКС?
Аноним, 27 лет, женский пол
08 августа 2019 г. в 01:29
Здравствуйте! У меня травма коленного сустава, прошла два месяца. Была у травматолога, сделали МРТ, нашли повреждения. Меня беспокоит, нужна ли мне...
2 ответа
Почему появляются щелчки в коленном суставе после артроскопии?
Аноним, 33 года, мужской пол
24 сентября 2024 г. в 20:11
После артроскопии колена у меня появились щелчки в суставе, и я не знаю, связано ли это с контрактурой. Как мне избавиться от этого ощущения?
2 ответа
Что делать с щелчками в колене после операции?
Аноним, 26 лет, женский пол
17 марта 2018 г. в 00:35
Здравствуйте! У меня был разрыв медиального мениска, и после операции меня беспокоят щелчки под коленкой при движении. Что это может быть и какие...
2 ответа
Почему колено продолжает болеть и опухать после операции?
Андрей, 61 год, мужской пол
05 апреля 2023 г. в 02:43
Здравствуйте. 19.01.2023 проведена артроскопия коленного сустава, порциал. резекция зад. рога и тела медиальн. мениска. 5 раз выкачивали жидкость,...
2 ответа
Как лечить боли в колене после травмы и операции?
Эльмира, 39 лет, женский пол
11 ноября 2017 г. в 19:18
Здравствуйте. Я упала с Высоты 1,5 метра коленом на край железной банки от краски 24 марта 2017 года. Начальный диагноз разрыв внутреннего мениска...
1 ответ
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 108 отзывов о враче на нашем сайте.
    4543 ответа
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Москва
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    917 ответов
Ответим за 28 минут