Что можно сделать при постоянной изжоге? — вопрос №889258

Постоянная изжога может быть связана с проблемами пищеварительной системы, такими как гастрит или рефлюкс. Рекомендуется избегать тяжелой и острой пищи, а также не лежать сразу после еды. Пейте больше воды, но умеренно, и избегайте кофеина и алкоголя до консультации с врачом.

При постоянной изжоге стоит обратить внимание на режим питания и образ жизни. Рекомендуется небольшими порциями есть чаще, избегать переедания и последующего физического напряжения. Также может быть полезно следить за осанкой и пытаться не наклоняться сразу после приема пищи. Учитывая симптомы, такие как сухость во рту и тепло в груди, важно обсудить это с врачом, поскольку это может указывать на более серьезные проблемы, такие как эзофагит или нарушения работы пищевода. Просто пейте воду часто, но небольшими глотками до приема пищи, и избегайте высококалорийных и жирных блюд.