Что можно сделать при ночной тахикардии? — вопрос №670606

Учитывая вашу ситуацию, помимо рекомендаций по созданию спокойной атмосферы, можно рассмотреть дополнительные методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения перед сном. Также стоит обратить внимание на физическую активность в течение дня, которая может помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние. Вам может быть полезно проконсультироваться с психологом или психотерапевтом для работы над эмоциональным фоном.

Ночная тахикардия может быть связана со стрессом и другими факторами. Рекомендуется продолжить наблюдение у врача и придерживаться назначенного лечения. Также старайтесь создать спокойную атмосферу перед сном, избегайте кофеина и тяжелой пищи, чтобы улучшить качество сна.