Что может вызывать учащенное сердцебиение? — вопрос №1204591

Причины учащенного сердцебиения могут быть разнообразными. Кроме стрессов и тревожности, на ваше состояние могут влиять факторы, такие как гормональные изменения, недостаток физической активности, употребление напитков с кофеином или алкоголя, а также недостаток магния и калия в организме. Поскольку вы уже применяете седативные средства, рекомендую также рассмотреть возможность включения в рацион продуктов, богатых этими минералами, таких как бананы, орехи и зеленые овощи. В дополнение к ЭКГ и общему анализу крови может быть полезно провести мониторинг сердечного ритма (Холтер) для более детального анализа работы сердца в течение суток. Также стоит обратить внимание на качество сна; возможно, вам потребуется консультация специалиста по сну. Занятия йогой или медитацией могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие.

Учащенное сердцебиение может быть вызвано стрессом, тревожностью, нарушениями сна или проблемами с сердечно-сосудистой системой. Рекомендую начать с посещения врача для оценки состояния, возможными исследованиями могут быть ЭКГ и общий анализ крови.