Что может вызывать тошноту после смены на здоровое питание? — вопрос №345895

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с несколькими факторами. Резкая смена рациона питания на более здоровый, особенно с увеличением объема сырых продуктов, может привести к нагрузке на желудочно-кишечный тракт, если он не привык к такому изменению. Кроме того, сырые овощи и фрукты содержат клетчатку, которая, в больших количествах, может вызывать дискомфорт, газообразование и даже диарею, что подчас может сопровождаться тошнотой. Боли в области живота могут быть признаком того, что ваш организм не успевает адаптироваться к новому рациону. Не исключено, что у вас могут быть гастрит или другие желудочно-кишечные заболевания, которые обострились в результате такой смены питания. Стоит обратить внимание также на качество и свежесть употребляемых продуктов, так как испорченные или недостаточно промытые овощи и фрукты могут вызвать инфекции или отравления. Рекомендую вам постепенно вводить новые продукты, начиная с маленьких порций, и наблюдать за реакцией организма. Если симптомы сохраняются, необходимо обратиться к врачу для более тщательной диагностики и, возможно, пройти дополнительные обследования.

Тошнота и дискомфорт могут возникнуть из-за резкой смены рациона, особенно если ваш желудочно-кишечный тракт не привык к большому количеству сырых продуктов. Это может приводить к проблемам с пищеварением или обострению заболеваний, включая поджелудочную железу. Рекомендуется постепенно вводить новые продукты и следить за реакцией организма.