Что может вызывать судороги в ногах и тревожность? — вопрос №1104878

Судороги в ногах и тревожность могут быть связаны с различными факторами. Во-первых, стоит отметить, что физическая нагрузка может являться триггером для судорог, особенно если есть предшествующие состояния, такие как обезвоживание, электролитные нарушения (например, низкий уровень магния или калия) или проблемное кровообращение. Ваши переживания касательно травмы в поясничном отделе также важны, так как грыжи межпозвонковых дисков могут вызывать раздражение нервов, что также может проявляться в виде судорог и болей в ногах. Слабость после физических нагрузок может указывать на недостаток энергии, который иногда бывает связан с анемией или другими метаболическими проблемами. Поскольку вы упомянули, что принимали железо ранее и у вас наблюдались проблемы с ферритином, возможно, стоит повторно проверить уровень железа и других важных микроэлементов в организме. Что касается тревожности, то этот симптом может быть как следствием физиологических изменений в организме, так и психосоматической реакцией на стресс, связанный с вашим общим состоянием здоровья и недавней болезнью. Обязательно обсудите свои переживания с врачом, чтобы оценить, требуется ли вам поддержка со стороны психотерапевта или психиатра. Рекомендую вам пройти комплексное обследование, включая анализы на электролиты, уровень витаминов, а также консультации невролога для исключения заболевания позвоночника. Также может оказаться полезным консультация с терапевтом или врачом общей практики, чтобы оценить полное состояние вашего здоровья и определить необходимые шаги для восстановления. Не забывайте, что регулярные умеренные физические нагрузки, достаточное количество жидкости и сбалансированное питание могут существенно помочь в устранении ваших симптомов.

Судороги в ногах и тревожность могут быть симптомами, связанными с несколькими факторами. Физическая активность действительно может оказывать влияние на возникновение судорог, особенно если были нарушения в обмене веществ или проблемы с электролитами, такими как недостаток магния и калия. Ваши недавние переживания, связанные с ковидом и удалением атеромы, могут также повлиять на ваше общее состояние и уровень тревожности. Тахикардия и головокружение, которые вы испытываете, могут быть следствием стресса или тревожного состояния, в то время как длительные физические нагрузки могут вызывать утомление и недостаток энергии. Существует вероятность, что грыжа межпозвонкового диска в поясничном отделе может влиять на ваши симптомы. Это может вызвать раздражение нервов, приводящее к боли и судорогам в ногах. Я бы рекомендовал вам пройти дополнительное обследование, включая МРТ поясничного отдела, чтобы исключить влияние этой патологии. Также стоит обратить внимание на уровень витаминов и минералов в вашем организме, так как иногда судороги могут возникать из-за нехватки определенных питательных веществ. Рассмотрите возможность проведения биохимического анализа крови, который поможет оценить уровень электролитов, витаминов и общего состояния железа. Для тревожности, возможно, потребуется работа с психотерапевтом, чтобы изучить ее причины и разработать стратегии её снижения. Психотерапия может помочь разобраться в ваших переживаниях и снизить уровень стресса. Рекомендую также наладить режим регулярной физической активности с учетом вашего состояния, что может помочь как в физическом, так и в психологическом аспекте. В дополнение к этому, йога или медитация могут оказаться полезными для работы со стрессом. Не забывайте о важности сбалансированного питания, которое поддержит ваше здоровье. Обсудите все эти вопросы со своим врачом для комплексного подхода к вашему состоянию здоровья.