Что может вызывать рвоту и обмороки при перегрузках? — вопрос №600932

Симптомы могут быть связаны с недостатком питания и обезвоживанием, вызванными физическими нагрузками. Рекомендую обратить внимание на полноценное питание и увеличение потребления жидкости, а также проконсультироваться с врачом для назначения комплексного обследования.

Такие проявления, как рвота, обмороки и слабость при физической нагрузке, могут служить признаком недостатка энергии и питательных веществ, особенно при низкоуглеводной диете, которую вы соблюдаете. При недостатке углеводов организм может испытывать энергетический дефицит, что может привести к гипогликемии, а это, в свою очередь, вызывает слабость, головокружение и обмороки. Кроме того, обезвоживание и электролитные нарушения также могут способствовать этим симптомам. Рекомендую вам обратить внимание на баланс вашего питания. Возможно, стоит добавить в рацион больше здоровых углеводов, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, чтобы улучшить энергетический уровень. Также не забывайте о достаточном потреблении жидкости и важности поддержания нормального уровня электролитов, таких как калий и натрий. Неплохо было бы обсудить с врачом возможность проведения анализа на уровень сахара в крови и других необходимых тестов для исключения эндокринных или обменных нарушений. Учтите, что для улучшения самочувствия может потребоваться индивидуальная программа тренировок и питания, разработанная с участием диетолога и тренера, чтобы сбалансировать нагрузки и обеспечить необходимое питание.