Что может вызывать постоянную сонливость и усталость? — вопрос №781334

Сонливость и усталость могут возникать из-за множества факторов, даже если вы придерживаетесь здорового образа жизни. К основным причинам, помимо тех, что уже упомянуты, можно отнести такие состояния, как апноэ сна, хронический стресс, недостаточные уровни витаминов и минералов, а также нарушения в работе нервной системы. Дополнительно, стоит обратить внимание на качество сна: даже при длительности 7-8 часов, если он не глубокий или прерывистый, вы можете чувствовать себя уставшим. Параллельно с анализами крови стоит рассмотреть возможность проведения полисомнографии – специального исследования, которое поможет выявить нарушения сна, например, синдром обструктивного апноэ. Также полезно следить за уровнем физической активности, так как недостаток движений может усугублять состояние усталости. Рекомендую вам обратиться к врачу для получения индивидуального плана обследования и рекомендации.

Постоянная сонливость и усталость могут быть вызваны рядом причин, включая нарушение сна, стресс, депрессию, железодефицитную анемию или проблемы с щитовидной железой. Рекомендуется сделать общий анализ крови, анализ на уровень железа, а также проверить функцию щитовидной железы.