Что может вызывать отеки и тяжесть в ногах? — вопрос №465058

Судороги в икроножных мышцах, отеки и тяжесть в ногах могут действительно быть связаны как с лишним весом, так и с изменениями в гормональном фоне перед менструацией. Однако существует множество других причин, которые могут вызывать такие симптомы, включая проблемы с венами, нарушения циркуляции крови или нехватку магния и калия в организме, что может также вызывать судороги. Рекомендую вам вести дневник питания, фиксируя, что именно вы едите, чтобы выявить возможные триггеры. Также полезно будет увеличить уровень физической активности, например, выполнять легкие упражнения для ног, которые способствуют улучшению венозного кровоснабжения. Важно проконсультироваться с врачом, который может назначить необходимые анализы, чтобы исключить более серьезные заболевания, такие как варикозное расширение вен или тромбофлебит. Обратите внимание на режим отдыха и поднимайте ноги выше уровнем сердца, когда это возможно, чтобы снять отечность.

Отеки и тяжесть в ногах могут быть вызваны несколькими факторами, включая лишний вес и изменения в гормональном фоне перед менструацией. Вам стоит обратить внимание на режим питания и физическую активность. Рекомендую посетить врача для более детального обследования.