Что может вызывать напряжение между лопаток? — вопрос №1256034

Напряжение между лопатками может вызываться мышечным спазмом, неправильной осанкой, длительным пребыванием в одном положении или стрессом. Также это могут быть симптомы заболеваний шейного отдела позвоночника. Рекомендую обратиться к врачу для более точной диагностики и назначения лечения.

Напряжение между лопатками и боль, иррадиирующая в шею и виски, могут указывать на различные проблемы, включая мышечный спазм, который может возникать из-за неправильной осанки или долгого пребывания в статичном положении, например, при работе за компьютером. Кроме того, это может быть симптомом остеохондроза шейного отдела позвоночника, который часто приводит к сдавлению нервов и сосудов. Ваши ощущения при наклоне головы могут свидетельствовать о том, что в шейном отделе наблюдаются дегенеративные изменения или воспалительные процессы. Также стоит учитывать, что часто такие симптомы могут быть вызваны стрессом или эмоциональным напряжением, которые могут приводить к мышечному напряжению и боли. Рекомендуется обратить внимание на режим труда и отдыха, выполнять специальные упражнения на растяжку и укрепление мышечного корсета. В дополнение к обращению к врачу, возможно, вам стоит рассмотреть возможность непродолжительных курсов массажа или физиотерапии, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение в проблемной области. Также полезно практиковать релаксацию и дыхательные упражнения, которые помогут снять общий уровень стресса.