Что может вызывать головные боли и разбитость? — вопрос №1208728

Головные боли и ощущение разбитости могут быть следствием различных факторов. Ваша симптоматика указывает на возможные нарушения в режиме сна и бодрствования. Нехватка качественного отдыха, недостаток физической активности, а также эмоциональные и психологические нагрузки могут способствовать возникновению этих симптомов. Вы также можете рассмотреть возможность наличия стрессовых факторов в вашей жизни, которые могут усугублять состояние. Рекомендую вам вести дневник самочувствия, отмечая, когда возникают головные боли, и какие факторы могут этому способствовать. Кроме того, необходимо обратить внимание на свой рацион, так как недостаток важных микроэлементов, таких как магний и витамин Д, может вызывать подобные симптомы. Обязательно стоит проконсультироваться не только с врачом-терапевтом, но и с неврологом, который поможет исключить более серьезные неврологические причины. Также может быть полезно провести обследование на наличие гормональных нарушений; консультация эндокринолога может дополнить картину. Уделите внимание также своему режиму сна и постарайтесь соблюсти гигиену сна - это может существенно улучшить ваше состояние.

Это могут быть проявления хронической усталости, нарушений сна или стресса. Рекомендую обратиться к врачу для более детального обследования и определения точной причины.