Что делать с периодическими головными болями? — вопрос №597039

Частые головные боли и рассеянность действительно требуют внимания. На основе ваших описаний это может быть связано со стрессом, недостатком сна или даже психоэмоциональным состоянием. Возможно, стоит рассмотреть возможность консультации психолога или психотерапевта для работы со стрессом и тревожностью. Кроме того, важно следить за своим режимом и включать в жизнь регулярные физические нагрузки и техники дыхания. Если головные боли не утихают, рекомендую обратиться к невропатологу для более тщательного исследования вашей ситуации и возможной медикаментозной терапии.

Периодические головные боли, особенно если они становятся чаще и сопровождаются другими симптомами, такими как рассеянность, требуют внимательного отношения. Судя по вашему описанию, это может быть связано с несколькими факторами, такими как стресс, усталость, недостаток сна, напряжение мышц шеи и плеч, или даже гормональные изменения. Несмотря на то, что вы уже сделали КТ и УЗИ сосудов, которые, как правило, помогают исключить серьезные патологии, важно обратить внимание на режим дня, работу, учебу и психоэмоциональное состояние. Вы можете попробовать вести дневник головной боли, чтобы выявить возможные триггеры: когда боль начинается, как долго она длится, какова ее интенсивность и что помогает, а что усугубляет состояние. Также рекомендую вам обратить внимание на свой стиль жизни: регулярные физические нагрузки, достаточный сон, техника релаксации и управление стрессом могут существенно помочь в уменьшении частоты и интенсивности головных болей. Если боли продолжают беспокоить или усиливаются, настоятельно рекомендую повторно обратиться к врачу, возможно, невропатологу, который может предложить другие методы диагностики или лечения, такие как медикаментозная терапия, физиотерапия или терапия направленная на уменьшение стресса. Есть и другие методы, такие как массаж, акупунктура или терапия поведением, которые могут оказаться полезными. Важно не игнорировать симптомы, особенно если они меняются или усиливаются, и получать необходимую помощь.