Что может вызывать боль в лопатке и плечах при сидении? — вопрос №808964

Боль в лопатке и плечах при сидении может быть связана с мышечным перенапряжением, неправильной осанкой или сдавлением нервов в шейном отделе позвоночника. Онемение может указывать на поражение нервов. Рекомендую обратиться к врачу для точной диагностики и лечения.

Причинами боли в лопатке и плечах при сидении могут быть различные факторы. Первоначально следует обратить внимание на вашу осанку и длительность времени, проводимого в сидячем положении. Неправильная осанка может привести к перенапряжению мышц и связок, что в свою очередь вызывает болевые ощущения. Также, учитывая онемение, может иметь место сдавление нервов, что часто наблюдается при различных проблемах с шейным отделом позвоночника. Рекомендую рассмотреть возможность выполнения специальных упражнений на растяжку и укрепление мышц спины и шеи, а также организовать свое рабочее место так, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Убедитесь, что ваш стул и стол соответствуют вашему росту и обеспечивают поддержку. Профилактика таких ситуаций включает активные перерывы, во время которых можно выполнять легкие физические упражнения. Если симптомы сохраняются, обязательно проконсультируйтесь с неврологом для проведения необходимых исследований, таких как МРТ или ЭМГ, для исключения более серьезных заболеваний, связанных с позвоночником или нервами. Также может быть полезна консультация врача-ортопеда для комплексного подхода к вашей проблеме.