Что может вызывать боль в колене при сгибании и разгибании? — вопрос №393933

Боль в колене, особенно при сгибании и разгибании, может быть вызвана несколькими факторами, даже если явные патологии не обнаружены. Одна из наиболее распространенных причин - это перегрузка суставов, особенно с учетом ваших интенсивных тренировок в спорте. Бодибилдинг может вызывать нагрузки на коленные суставы, что могло привести к раздражению мягких тканей или хрящей вокруг сустава. Кроме того, это может быть связано с воспалением связок или сухожилий, например, с синдромом тазобедренного или коленного устойчивого воспаления. Хотя вы уже обратились к травматологу и хирургу, я рекомендую рассмотреть возможность консультации с врачом-ортопедом или спортивным врачом, который может более детально оценить ваше состояние и провести специфические тесты. Возможно, будет полезно пройти такие исследования, как магнитно-резонансная томография (МРТ) коленного сустава, чтобы исключить наличие микротравм, повреждений менисков или других изменений. Кроме того, подумайте о том, чтобы временно снизить интенсивность тренировок и ключевые нагрузки на колено (например, избегать бега и интенсивного подъема по лестнице). Вместо этого можно заменить аэробные нагрузки на плавание или велоспорт с низким сопротивлением. Рекомендуется добавить упражнения на укрепление мышц, поддерживающих коленный сустав, включая квадрицепсы и ягодичные мышцы, а также растяжку, чтобы повысить гибкость. В некоторых случаях может быть целесообразно пройти курс физиотерапии, чтобы восстановить нормальную функцию и уменьшить болевые ощущения. Также посоветоваться с врачом о противовоспалительных препаратах, если это необходимо, для облегчения боли и воспаления. Важно обращать внимание на сигналы своего тела и не игнорировать боли, чтобы не усугубить ситуацию.

Болевые ощущения в колене могут быть связаны с перегрузкой сустава, особенно с учетом вашей физической активности. Рекомендую вам обратиться к врачу-ортопеду для более подробной оценки состояния вашего колена и возможности назначения МРТ для выявления скрытых повреждений. Временно снизьте нагрузки на сустав, а вместо интенсивного бега попробуйте плавание или велоспорт. Также полезно включить в тренировку упражнения на укрепление мышц, поддерживающих колено, и выполнять растяжки. Обратите внимание на сигналы вашего тела, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы.