Вопрос закрыт

Что может вызвать тревогу и дискомфорт в ногах? — вопрос №1005937

Аноним, 20 лет, женский пол
09 сентября 2023 г. в 13:17
Здравствуйте, у меня 3 недели назад начались тревоги и страхи. Сначала я думала, что у меня проблемы с сердцем, так как во время засыпания мое сердце как будто замирало. Я обращалась к неврологу, который поставил диагноз тревожное расстройство. Также появились дискомфорт и судороги в ногах, особенно в икре, что меня беспокоит. Может ли это быть связано с психосоматикой? Давление в норме, а у меня есть сколиоз грудного отдела.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Симптомы тревоги и дискомфорта в ногах действительно могут быть связаны с психосоматикой. Во время стресса и тревоги ваше тело реагирует на эмоциональное состояние, и одно из проявлений этой реакции может быть мышечное напряжение и спазмы, что приводит к дискомфорту в ногах. Судороги, особенно в области икр, могут часто возникать из-за избыточного напряжения мышц или недостатка минералов, таких как магний и калий, что также может быть связано с изменениями в вашем эмоциональном состоянии. Сколиоз, наличие которого у вас подтверждено, может усугубить мышечные дисбалансы и создать дополнительное напряжение в мышцах нижних конечностей, что также может способствовать ощущению дискомфорта и судорог. Правильная осанка имеет значение для общего состояния мышц и суставов, а также для циркуляции крови. Рекомендую рассмотреть следующие подходы, которые могут помочь: Физическая активность: Регулярные прогулки, плавание или занятия йогой способны помочь расслабить мышцы и улучшить общее состояние. Растяжка: Уделите время легким растяжкам для ног и спины; это поможет снизить мышечное напряжение. Психотерапия: Продолжайте работать с психотерапевтом над вашими тревожными состояниями, это может значительно улучшить ваше общее самочувствие и помочь управлять физическими симптомами. Обращение к физиотерапевту: Специалист может предложить упражнения для укрепления мышц и улучшения осанки, а также методы релаксации. Обратите внимание на диету: Убедитесь, что ваше питание включает достаточно витаминов и минералов, особенно магния и калия, которые могут помочь уменьшить судороги. Если симптомы не улучшаются или продолжают беспокоить вас, обязательно обсудите это с врачом, чтобы исключить другие возможные причины и получить профессиональную помощь.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Тревога и дискомфорт в ногах могут быть связаны как с физическими, так и с психологическими факторами. В вашем случае, учитывая диагноз тревожного расстройства и наличие сколиоза, можно предположить, что ваши симптомы могут действительно быть связаны с психосоматикой. Во время стресса и тревоги, организм выделяет различные гормоны, которые могут вызывать мышечное напряжение и спазмы. Это может приводить к чувству дискомфорта в ногах, особенно в области икр, где напряжение может быть особенно заметным. Судороги также могут быть результатом изменения в кровообращении или мышечном напряжении, вызванном стрессом. Кроме того, наличие сколиоза может усугубить ситуацию, так как неправильное положение позвоночника может влиять на распределение нагрузки и напряжение в ногах. Если у вас есть проблемы с осанкой, это также может приводить к болевым ощущениям и дискомфорту. Важно помнить, что такие симптомы не редкость при тревожных расстройствах, и многие пациенты сообщают о подобном дискомфорте. Я рекомендую продолжать наблюдение у психотерапевта, так как работа с эмоциональным состоянием может помочь уменьшить физические проявления тревоги. Также может быть полезно обратить внимание на физическую активность, расслабляющие упражнения или занятия йогой, которые помогают снять мышечное напряжение и улучшают общее состояние организма. Если ваши симптомы продолжаются или усиливаются, не стесняйтесь обратиться повторно к врачу для более детального обследования и исключения других возможных причин физического дискомфорта.

Похожие вопросы
Что вызывает резкие колебания пульса?
Аноним, 16 лет, мужской пол
22 сентября 2023 г. в 14:23
У меня возникли резкие колебания пульса от 50-60 до 100-130, а также ощущение, что сердце будто проваливается в пропасть. Это началось после ссоры с...
2 ответа
Почему каждую ночь происходит учащенное сердцебиение?
Аноним, 24 года, женский пол
05 марта 2024 г. в 01:07
Здравствуйте, каждую ночь на протяжении месяца я просыпаюсь от учащенного сердцебиения. Это сопровождается тяжестью в груди, и если не накручивать...
2 ответа
Что может быть причиной онемения и слабости левой стороны тела?
Аноним, 30 лет, мужской пол
30 января 2024 г. в 23:20
У мужчины 30 лет после гипертонического криза и стресса возникло онемение и слабость левой стороны тела. Повторно появилось ощущение ватности и утраты...
2 ответа
Почему у меня учащенное сердцебиение?
Аноним
01 марта 2016 г. в 19:08
Здравствуйте. Мне 44 года, и после стационарного лечения я была выписана с диагнозами дорсопатия, синдром ВБН и шейный остеохондроз. Каждый день у...
2 ответа
Что делать при болях в груди и тревожности?
Аноним
17 сентября 2019 г. в 14:45
Здравствуйте. Мне 24 года, и у меня больше года назад был диагностирован ВСД, но я справилась с этим, и симптомы прошли. Однако недавно у меня...
2 ответа
Как справиться с постоянной слабостью и болью в организме?
Аноним, 27 лет, мужской пол
01 июля 2019 г. в 15:04
У меня 27 лет, и на протяжении 4 лет меня беспокоит постоянная ломота в теле, слабость и общее недомогание. Эти симптомы ухудшаются, и сейчас они...
2 ответа
Что делать с остановками сердца?
Аноним, 20 лет, женский пол
23 мая 2022 г. в 21:17
Здравствуйте! У меня на протяжении 6 месяцев наблюдается сильное сердцебиение при подъеме с кровати, а также иногда происходят остановки сердца, что...
2 ответа
Как справиться с тревожным расстройством и депрессией без медикаментов?
Яна, 37 лет, женский пол
08 января 2023 г. в 21:22
Здравствуйте, 4.5 года мучает тревожное расстройство. Сейчас есть признаки депрессии. Появились от отчаяния. Все время мучает психосоматика: ощущение...
1 ответ
Почему может возникать страх при глотании пищи?
Максим, 29 лет, мужской пол
19 января 2021 г. в 14:09
Здравствуйте!у меня такая проблема во время еды появляться страх,что я не могу проглотить пищу.С чем это может быть связанно?
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12252 ответа
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5556 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4733 ответа
Ответим за 28 минут