Что может быть причиной тревожных симптомов? — вопрос №1151058

Ваши симптомы могут быть связаны с панической атакой или сильным стрессом. Рекомендую обсудить это с психотерапевтом для поиска причин и методов решения проблемы.

Причины тревожных симптомов могут быть разнообразными, и в вашем случае важно учитывать как физические, так и психологические аспекты. Ваши симптомы могут указывать на паническую атаку, которая часто проявляется учащенным сердцебиением, одышкой, ощущением нехватки воздуха и общим чувством тревоги. Однако, с учетом того, что в больнице проводили обследование и патологий не выявили, стоит задуматься о влиянии стресса и психологического состояния на ваше здоровье. Сильные чувства тревоги могут быть реакцией на личные или профессиональные обстоятельства. Рекомендуется не только проконсультироваться с психотерапевтом, но и рассмотреть возможность занятия методами релаксации, такими как йога или медитация, которые могут помочь снизить общий уровень стресса. Также стоит обратить внимание на режим сна и питания, так как полноценный отдых и сбалансированное питание тоже важны для снижения тревожности. В некоторых случаях может быть полезно обратиться к психиатру для оценки необходимости медикаментозного лечения, если симптомы будут продолжаться или усиливаться.