Что может быть причиной повышения давления? — вопрос №758259

Причины повышения давления могут быть разнообразными, включая стресс, неудовлетворительный сон, физическую нагрузку, неправильное питание и наследственные факторы. В вашем возрасте риск инсульта невелик, но важно следить за давлением и обсудить с врачом возможные изменения в образе жизни или лечение.

Повышение давления в вашем случае может быть связано с рядом факторов, включая уровень стресса, физическую активность, режим сна и питания. Обратите внимание на свой распорядок дня — недостаток сна или высокие нагрузки могут существенно влиять на колебания давления. Важно также учитывать эмоциональное состояние, поскольку тревожные или стрессовые ситуации могут спровоцировать повышение давления. Что касается пульса, то разница между 70 и 90 ударами в минуту может быть нормой, но постоянные колебания стоит обсудить с кардиологом. При таком уровне давления действительно стоит быть внимательным, хотя в вашем возрасте риск инсульта минимален, но пренебрегать собственным здоровьем не стоит. Регулярное мониторинг давления и пульса поможет вам лучше понять, когда именно происходят резкие скачки. Также рекомендую вести дневник самочувствия, записывая, что предшествует повышению давления, чтобы выявить потенциальные триггеры. Это будет полезно для обсуждения с врачом, который сможет предложить индивидуальные рекомендации, возможно, включая изменения в питании и физической активности, которые могут помочь стабилизировать вашу ситуацию.